持续晴热少雨 云南多地气温超过30℃部分地区出现特旱

	曲靖市马龙区持续晴热、干旱少雨。（据“云南气象”微信公号） 人民网昆明5月13日电 （朱红霞）今年4月以来，云南大部持续高温少雨。据云南省气象局消息，3月1日到5月5日，昆明的气温比常年偏高1.27度。晴热少雨加剧了蒸发量和降水量的收支不平衡，导致云南出现了不同程度的气象干旱。目前，滇西北东部、滇中及以南大部地区达到气象干旱重旱等级，其中普洱、西双版纳、昆明、曲靖等地的部分地区出现特旱。 云南省气候中心研究员晏红明表示：“2018年昆明的雨季开始得早，4月27日就进入了雨季，但也有的年份进入雨季时间比较晚，比如2017年，到6月14日才进入雨季。”上周，云南省大部地区以晴热天气为主，无明显降雨，仅怒江、迪庆出现阵雨局部中雨，昭通、曲靖南部、文山、红河东南部有小雨。据县级自动站监测，全省累积雨量在50毫米以上有1站（贡山50.4毫米），25～50毫米有1站，10～25毫米有5站，0.1～10毫米有18站，滇西、滇西南、滇中的100站无降水。金沙江、元江及澜沧江河谷有28站日最高气温在35℃以上，最高出现在元江42.1℃。丽江、大理、昆明、玉溪、红河的局部地区出现8～9级阵风。 预计本周，省内大部地区仍以晴热天气为主,仅滇西北西部、滇东有阵雨，13-16日滇南有阵雨。滇东、滇南局地有雷暴、短时强降水等强对流天气。滇西北东部、滇中局地午后风速较大。 云南省未来一周天气预报： 13-15日：迪庆西部、怒江、保山北部、德宏北部、昭通北部、曲靖东部、文山南部、红河南部、普洱东南部、西双版纳多云有阵雨局部中雨，其它地区晴间多云。 16日：怒江北部、昭通北部、曲靖东部、文山南部、红河南部、西双版纳南部多云有阵雨局部中雨，其它地区晴间多云。 17-18日：昭通北部阴有中雨局部大雨，迪庆北部、怒江、昭通南部、曲靖北部多云有阵雨局部中雨，其它地区晴间多云。 19日：迪庆北部、怒江北部、昭通、曲靖、文山、红河东部多云有阵雨局部中雨，其它地区晴间多云。 关注与建议 1.目前滇西北东部、滇中及以南大部地区森林火险等级高，并出现重度气象干旱。预计本周上述地区仍无明显降水，且午后风速较大，请密切关注并做好防范工作。 2.滇东、滇南地区需注意防范雷暴、短时强降水等强对流天气的不利影响，滇西北东部、滇中局地需关注午后阵性大风的影响。 防暑小贴士： 1.白天尽量减少户外活动,特别是在上午10点至下午4点之间的高温时段，活动时带上防暑饮料,最好不在人口密集的地方逗留。 2.高温天气出行最好穿着浅色服装，尽量穿棉、麻、丝类的衣服，而应少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。此外,还应戴上太阳帽,减少紫外线的照射。 3.勤洗澡，勤换衣服。浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，而应先擦干汗水，稍微休息后再用温水洗澡。 4.保持室内空气流通，多通风，必要时可以洒水降温。高温天气中，要注意静心、安神、戒躁、息怒，以保持精神饱满。 5.在高温高湿环境下，细菌、病毒等微生物大量滋生，食物极易腐败变质，会引起消化不良、急性胃肠炎、痢疾、腹泻等疾病的发生。因此，在购买食品时应谨慎选择，看清生产日期，如食品未食用完应及时放人冰箱，并在短时间内食用完毕。 6.多吃清淡、消热、防暑、敛汗、增进食欲的食物(如苦瓜、粥等)，并适量吃些瘦肉、鱼、鸡蛋等营养丰富的食物，少吃辛辣和油腻的食物，尽量不食用隔夜的食物。注意饮食卫生，以避免染上痢疾、霍乱、伤寒、甲肝等肠道传染病。多喝凉开水、白菊花水、绿豆汤等防暑饮品。出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。 7.保证充足睡眠，中午最好午休一小时。睡觉时，空调温度不宜太低，以免感冒。且不要躺在空调的出风口或者电风扇下。另外，从室外高温环境中进入到室内，应避免直接面对空调或电扇降温，避免大量食用冰镇食品，否则极易引发腹泻，尤其是生理期的女性。 8.应配备一些防暑药，如十滴水、仁丹、清凉油、风油精和藿香正气水等。