云南美食真奇怪,毛豆还可种吃!

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十佳老中医

薄荷 发表于 2016-7-3 22:12:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在我的老家云南有道惊艳之作,毛豆浆煮南瓜尖,可能大家只吃过花生浆煮南瓜尖,在云南很多地方都非常时薪这道菜,尤其是这个季节,毛豆盛产的季节,云南盛产毛豆,也就是大家叫的青黄豆,在云南我们叫它毛豆,因为外壳上长有细毛。营养价值高,含丰富的维生素和矿物质,尤其含有大脑发育不可缺少的卵磷脂,有助于助儿童益智发展。
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毛豆的吃法也很多,可以炒吃,煮吃,毛豆米可以炸毛豆浆喝,但是用毛豆浆煮南瓜尖想必只有云南会这样做,今天小编就给大家介绍它的做法。

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材料:毛豆米、南瓜尖制作方法:
1、将毛豆米淘洗干净,尽量把毛豆苒搓洗掉。
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2、用豆浆机将淘洗干净的毛豆打成毛豆浆。
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3、把南瓜尖摘出来去掉茎秆上的细皮撕掉,洗干净后切细。
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4、先将南瓜尖放锅里用清水煮涨后再将打好的毛豆浆倒入锅内继续煮,待豆浆倒入后放上猪油,加盐,再放适量花椒去除豆浆里的生豆味,让汤更香,更鲜。


注意在毛豆浆倒入好要不不停的搅拌,不然锅底容易糊。制作如此简单,味道惊艳、鲜香、营养价值极高,老人小孩都可以吃,趁着周末有空赶紧做给家人尝尝。。

文:鸭子图:网络



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