睡前做这8个动作，收紧赘肉，瘦大腿！

	【睡前8个动作 让你细腿】 　　大腿的赘肉往往是来得容易去得难。 　　但是大腿之所以堆积这么多赘肉，很主要一个原因是缺少运动。 　　 　　因此加强腿部的锻炼可以让双腿的赘肉收紧再收紧。 　　以下8个动作，每个动作15-30次，记得左右交替进行! 　　需要瘦小腿教程在微信公众号回复 小腿 即可获取!