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请收下,这是一份很长很全很美的云南攻略

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楼主
薄荷 发表于 2020-8-31 18:32:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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提起云南

你会想到什么?

是秀丽的自然风光?




迪庆州普达措国家公园 云南省林业和草原局供图

是香气四溢的鲜花饼?




云南鲜花饼 图片来源于视觉中国
还是“火车没有汽车快”的交通?




滇越铁路 云南省地方志编纂委员会办公室供图
在全国大部分地区都处于
“蒸笼模式”的情况下
云南人正悠悠哉哉地
享受夏天
先跟着小布感受一下
云南的清凉一“夏”

(建议横屏观看哦)


















是不是被这些美景吸引住了?

别着急

来了解一下

避暑游云南
昆明上榜中外避暑名城榜
近期,我国部分地区遭遇持续高温天气,而云南省大部分地区平均气温在20℃左右。在今年第十七届中外避暑旅游目的地排行榜上,昆明市分别位居2020全球避暑名城榜第一和2020中国避暑名城榜第一






图片来源于“一部手机游云南”微信公众号

俗话说

不打无准备之仗

下面

小布向你介绍几个

云南避暑城市

提前为你做好功课

滇东



曲靖市
曲靖位于云南省东部,这里是自然眷顾的地方:马雄山孕育出中国南方第一大河—珠江、多依河带你回到古老恬静的人类童年、九龙瀑布群堪称南国一绝、菌子山的杜鹃染红人间三月天、大海草山让你秒入“新西兰”……
气候指数
曲靖无炎夏、无寒冬,当地人几乎都觉得“没必要装空调”,年平均气温14.3度。
景区推荐
多依河风景区
多依河风景区位于罗平县城东南,在全长约12公里的河道上,分布着许多个瀑布、叠水、钙化滩,十弯九跌。多依河山水秀美、环境清幽、风情浓郁、瀑群密布、姿态万千。









大海草山
大海草山位于会泽县城西南42公里的大海乡,是国家AAAA级景区,绵延起伏的草山风光绮丽,景色迷人。在这片宽广雄浑的天然草地上,碧空如洗,羊群若云。









鲁布革三峡景区
鲁布革三峡景区是国家AAA级旅游景区,位于罗平县城东边,素有“小三峡”之称。景区由三个峡谷和一个瀑布(雄狮峡、滴灵峡、双象峡、飞龙瀑布)等景点组成。






九龙瀑布群风景区
九龙瀑布群风景区是国家AAAA级旅游景区,位于罗平县城东北处,素有“九龙十瀑,南国一绝”的美誉。依托喀斯特地貌,形成了大小数十个钙化滩和十多级瀑布,各级瀑布姿态各异,或雄浑、或险峻、或秀丽,形状奇特,层层叠叠。









美食一览
沾益辣子鸡



辣子鸡的用料以刚打鸣的公鸡为最好。把鸡拾掇干净,斩为小块,再用上好配料大火炒制,一盘红中泛白、辣味十足的鸡肉就做好了。
蒸饵丝



蒸饵丝用筒子饵块为主料,将豆芽、韭菜、酸菜等配料放在蒸好的饵丝里调拌,再配一碗骨头汤,风味更佳。
黑皮子



黑皮子是曲靖当地农家风味的五花肉,其色泽棕红发亮,味道肥而不腻。在大年小节的日子里,曲靖“八大碗”中的酥肉、丸子、黑皮子是必不可少三大美食。
酸菜猪脚



富源酸菜猪脚是富源县的特色美食,营养丰富。酸菜酸爽,加上猪脚,也不会觉得腻。



昭通市
磅礴乌蒙,神奇昭通。这里有雄奇壮美的大山包、千姿百态的黄连河、湖光山色的铜锣坝、清幽静谧的小草坝、文化厚重的豆沙关、疗养休闲的大峡谷,温凉宜居、景色怡人。
气候指数
昭通位于云贵高原的边缘,城区海拔1900米以上,冬暖夏凉,夏季常年气温在14℃—24℃,夏季平均气温不到20℃,是避暑的天堂。
景区推荐
大山包
大山包四季皆宜旅行,春暮风、夏观云、秋赏花、冬观鹤。8月初至次年3月,山上的荞花、燕麦、芳草地成块成片,层层叠叠,色彩斑斓。



黄连河风景区
大关黄连河风景区以瀑布群景观为主,景区内负氧离子含量极高,实属“天然大氧吧”,清凉舒适。






小草坝景区
小草坝景区位于彝良县城东北部,集原始森林、河流、奇峰、溪涧、瀑布等景观及苗、彝民族风情为一体,以雄、奇、险、幽、秀、朴著称。






美食一览
猪儿粑



猪儿粑是一道美味可口的小吃。猪儿粑味香糯软而不粘牙,分为咸馅、甜馅两种。咸馅以鲜猪肉、冬笋、香葱等为原料,甜馅以白糖、桂花糖或玫瑰糖等为原料。刚蒸熟的猪儿粑洁白而有光泽,仿佛是煮熟的小猪,因此得名。
炒酥红豆



炒酥红豆是昭通的一道传统名菜。把红豆放在水中煮熟,沥干水分,放入油中炸至酥脆。这道菜酥脆鲜香,倍受昭通人的喜爱。
坨坨肉



坨坨肉彝语称“乌色色脚”,意思是猪肉块。这道菜的做法是将猪肉或羊、牛肉砍好,用热水煮熟,肉熟后捞起,配以蒜水、盐及花椒等即可食用。
大关麻糖



大关麻糖以精选糯米、芝麻、白糖为主要原料,并拌以桂花、金钱桔饼等成份精制而成,吃起来清脆香甜、回味悠长。
滇中



昆明市
昆明享有“春城”之美誉,地处云贵高原中部。来到昆明,我们一定要去翠湖品味春城魅力,到斗南欣赏花都风采,到石林欣赏大自然奇特……当然,过桥米线、烧饵块、乳饼等美食也不能错过。
气候指数
天气常如二三月,花枝不断四时春。昆明属北亚热带低纬高原山地季风气候,年平均气温16.5℃,冬无严寒,夏无酷暑,气候宜人。
景区推荐
九乡风景区
由于地表溶蚀过程,九乡风景名胜区内形成了距今5亿多年的多层岩溶洞穴、地缝式峡谷、天坑、洞穴瀑布、边石坝、高原湖泊等典型的喀斯特地质奇观。






斗南湿地公园
斗南湿地公园是一个开放式的湿地公园,位于环湖东路,是一个以“观景、休闲、娱乐、体验”为一体的主题公园,主旨为打造候鸟的栖息湿地公园。






青龙峡风景区
距安宁市区29公里青龙峡风景区森林密布,植被完好,古藤缠绕,溪流吟唱,盈盈绿意美不胜收。






西山风景区
濒临滇池西岸的西山,由碧鸡山、华亭山、太华山、太平山、罗汉山、挂榜山等山峰组成,是一个峰峦起伏、林木苍翠、百鸟争鸣、涧壑流泉、景色秀丽的风景名胜区。






大观公园
昆明有楼,名曰大观。楼不大,却面朝滇池。有万顷晴沙的暖,有九夏芙蓉的美。大观楼位于“高原明珠”滇池北滨,是喧嚣闹市中一隅清幽之地。大观楼为国家AAAA级旅游景区,以180字的“天下第一长联”闻名天下。



美食一览
酸浆米线



昆明是米线王国。作为原材料的米线,在昆明主要有两种:酸浆米线和干浆米线。对于地道的昆明人来说,吃米线指的就是吃酸浆米线,相对于干浆米线,酸浆米线味道略微带些酸味,口感偏软。
烧饵块



烧饵块是昆明人的日常小吃。饵块本身就很实在,再加根油条,特别顶饱。两者在火上现卖现烤,再根据个人喜好涂抹上花生酱、芝麻酱、甜酱油、牛肉酱、香菇酱、卤腐等,鲜香味美。
官渡粑粑



官渡粑粑以面粉加盐、糖和面,擀成面皮,裹上白糖、糊麻、花生、玫瑰豆沙等各种馅料,压扁后上锅烙熟。
鲜花饼



鲜花饼以云南特产的食用玫瑰为馅心,将香味扑鼻的食用玫瑰鲜花瓣捣碎,加入蜂蜜、酥油等调料制成馅心,包入酥皮烘烤成饼,入口舒适,食而不腻。
木瓜水



冰清的木瓜水如同碎裂的冰块,在碗中呈现着各式的形状和花纹,再添一勺红糖水、熟芝麻粒、玫瑰花饴,木瓜水就爆发出深藏在内的丝丝凉意。喝上一口,清凉甘甜,沁人心脾。
滇西



迪庆州
迪庆藏族自治州位于横断山区腹地,是“三江并流”世界自然遗产核心区。迪庆“群山藏宝,众水流金”,大自然在这里造化出了神奇的雪山、险峻的峡谷、花毯似的草甸、明镜般散落的湖泊、浩瀚的原始森林、珍奇的动植物。
气候指数
迪庆州是避暑胜地,夏季平均气温只有15℃。
景区推荐
普达措国家公园
普达措国家公园包括属都湖、弥里塘亚高山牧场和碧塔海三个景点。属都湖以“晨雾倒影”著称,在雾中悠游,宛若仙境。弥里塘亚高山牧场是香格里拉著名的夏季牧场,每到春暖花开时节,草甸百花盛开,被称为“五花草甸”。碧塔海被誉为“高原明珠”,它由雪山溪流汇聚而成,湖水碧蓝,雪山树影倒映湖中,清丽醉人,湖中有岛,山光水色融为一体。









梅里雪山
梅里雪山又称“太子十三峰”,呈金字塔形。10月至次年5月是观赏梅里雪山的的最佳时间,此时天气晴朗,透明度高,常能看到主峰。






滇金丝猴国家公园
滇金丝猴国家公园是香格里拉三大国家森林公园之一。园内景色宜人,各色野花、各种野果随处可见,是维西县原始生态和植被保存最完好的地方之一,主要是保护濒临灭绝动物滇金丝猴。






美食一览
糌粑



糌粑是藏族的传统主食之一。用青稞或豌豆炒熟之后磨成面粉,用青稞酒或酥油茶伴着捏成小团吃,也可调以盐茶或酸奶。
酥油茶



酥油茶多作为主食,与糌粑一起食用。将土茶倒入茶筒,加以酥油、食盐和精制的香料,搅拌成油茶交融并加热,即可饮用。
牦牛火锅



牦牛火锅是指专以青藏高原牦牛肉为主料的一种藏式火锅,牦牛火锅味道十足,嫩滑爽劲。
藏式酸奶



藏式酸奶是香格里拉特有的一种奶制品,用提炼过酥油的牛奶制作,具有丰富的营养价值,有助于消化。
松茸



松茸是一种与松树、栎树和杉树植物根共生的山珍类野生植物,因菌蕾形似鹿茸而得名。新鲜的松茸用青椒炒过,口感清爽。



丽江市
丽江市位于云南省西北部,是目前全国唯一拥有“文化、自然、记忆”三项世界遗产的地级市。丽江除拥有世界“三大”遗产外,还拥有北半球离赤道最近的现代海洋性冰川玉龙雪山,以丹霞地貌奇观闻名的老君山,以及泸沽湖摩梭风情……
气候指数
丽江气候温和,年平均气温在13℃—20℃之间。大部分地方只有温凉之更迭,无寒暑之巨变,春秋相连,长春无夏。
景区推荐
玉龙雪山
玉龙雪山银装素裹,十三座雪峰连绵不绝,宛若一条“巨龙”飞舞,故称为“玉龙”。又因其岩性主要为石灰岩与玄武岩,黑白分明,所以又称为“黑白雪山”。目前已经开发的旅游景区(点)主要有:冰川公园、甘海子、蓝月谷、云杉坪、牦牛坪、玉水寨、东巴谷、玉柱擎天、东巴万神园、东巴王国、玉峰寺和白沙壁画等。









泸沽湖
泸沽湖不仅水清,而且岛美,四周青山环抱,湖岸曲折多湾。湖中散布5个全岛、3个半岛、1个海堤连岛,其中黑瓦吾岛、里无比岛和里格岛是泸沽湖最具观赏和游览价值的三个景点,被誉为“蓬莱三岛”。









束河古镇
束河古镇依山傍水,民居错落有致。这里沉淀了茶马古道的历史,传承了纳西先民的文明,保留了原汁原味的纳西风情。束河古镇静谧而又休闲,适合发呆做梦,恍若世外桃源,是体验纳西文化、丽江美食以及休闲、度假的绝佳之地。






老君山国家公园黎明景区
黎明丹霞地貌区是国内面积最大、发育最完整的丹霞地貌。黎明丹霞地貌以其高海拔而著名,由于海拔高,形成极端的“冻融”气候,造就了神奇的丹霞地貌,其中包括“龟甲”地表分布类型,最为典型有千龟山。









美食一览
鸡豆凉粉



鸡豆凉粉是丽江人一年四季都爱吃的美食。用鸡豆磨粉之后做成凉粉,可以凉拌、油煎。
腊排骨火锅



腊排骨火锅选用的是经土法腌制的排骨,食用时通常配以时鲜蔬菜,以当地特有的蘸水调味,鲜美浓郁,肉香汁鲜。
永胜油茶



永胜油茶因创制流传于永胜县而得名。永胜油茶的制作考究,找一烧制而成的陶罐,先将陶罐支于炭火之上,放入一把米,文火煎烤至微黄,然后放化油或香油,以勺翻动。待米被炸透,再加进茶叶,稍作煎烤,冲入开水,即刻沸腾,茶香四溢。
丽江粑粑



丽江粑粑是用丽江的精细麦面加水合成面团,擀成一块块薄片,撒上火腿末或白糖后卷成圆筒状,中间包入芝麻、核桃仁等配料,再用平底锅烤熟煎成金黄色,即可制成。



大理州
风花雪月,这是大理;苍山洱海,这是大理;文献名邦,这也是大理。大理是一个能让你抛下烦恼,放慢脚步品味生活的小城。慢,是大理的主旋律。大理的一年四季,大理的东南西北,风光风景多不胜数。
气候指数
大理白族自治州地处低纬高原,在低纬度、高海拔地理条件综合影响下,形成年温差小,四季不明显的气候特点。“四时之气,常如初春,寒止于凉,暑止于温”,四季温差不大。
景区推荐
苍山
苍山,又名点苍山,是世界地质公园。苍山十九峰夹十八溪形成梳状的地貌,最高峰为马龙峰。









双廊古镇
双廊古镇,以双廊村、大建旁村为核心景区,是一个典型的白族渔村古镇。古镇依山傍水,风光旖旎,白族渔村风貌保存完好,素有“苍洱风光第一镇”的美誉。









鸡足山
鸡足山是东南亚的佛教圣地,因山形如鸡足而得名。除了礼佛朝圣之外,鸡足山风光俊秀雄奇,天柱佛光,华首晴雷,万壑松涛,飞瀑穿云等景色蔚为壮观。









美食一览
夹沙乳扇



夹沙乳扇是大理的一大特色小吃。夹沙乳扇是将乳扇放入油锅煎炸成筒形,表皮呈金黄色,里面夹着核桃、玫瑰酱、豆沙,吃起来酥脆香甜,奶香异常,营养丰富。
巍山耙肉饵丝



巍山耙肉饵丝汤色浓白却不腻口、浓厚香醇,饵丝雪白细糯,肉肥瘦适当、入口即化。烹煮时将饵丝在八成烫的开水中烫到熟而不烂之时,加上炖好的肉、汤汁,再添加葱花、蒜汁、酱油、麻油,胡椒粉、腌菜等调料,色香味俱全。
雕梅



雕梅是用新鲜的梅子加工制成。用石灰水浸泡梅子,取出晾干,再用刻刀在梅肉上雕刻出连续曲折的花纹,轻轻压启成菊花状、锯齿形的梅饼,放入砂罐。雕梅有辣味和甜味两种。
生皮



生皮是将火烧猪肉和猪肝切成细丝,以葱、蒜、芫荽、炖梅、辣子面、酱油等为佐料,调蘸而食。



腾冲市
世界腾冲,天下和顺。腾冲市旅游资源丰富,类型齐全、组合度高、特色鲜明,有火山、热海、和顺古镇、北海湿地等核心景区,有国殇墓园、滇西抗战纪念馆、和顺图书馆等文化景区,有银杏村、云峰山、樱花谷、柱状节理等正全力打造的景区景点。
气候指数
腾冲冬春天气晴朗,气候暖和,夏秋晴雨相兼,气候凉爽宜人。冬季最低气温不低于0℃可避寒,夏季最高气温不超过30℃可避暑,被评为“最适宜人类居住的地方之一”。
景区推荐
黑鱼河
黑鱼河位于腾冲火山公园黑鱼河峡谷。黑鱼河是在地质作用下,堵塞地下水脉使其露出地表而成的。因出水口会流出成千上万的小黑鱼,故得名。置身其中,清新的环境会让你豁然开朗,神清气爽。






北海湿地
北海湿地是云南省唯一的国家湿地保护区。北海湿地保护区四面环山,属高原火山堰塞湖生态系统。历年的草根盘结而成的草排漂在水上,还有生长在草排上的北海兰、苇席草和许多叫不出名的野草野花。






和顺古镇
和顺古镇是云南著名的侨乡。小桥流水有江南风情,火山温泉是亚热风光。更有月台深巷洗衣亭,粉墙黛瓦,稻浪白鸥,一派和谐顺畅。






十里荷花
十里荷花位于腾冲城区东北部,拥有“荷、田、村、湿地”四大资源风貌,分为六个区,分别是荷塘月色、荷韵天地、荷趣乐园、荷田集市、荷美精品、湿地博览。






美食一览
“头脑”



“头脑”为腾冲著名小吃,以鸡蛋,油炸糍粑,花生米等为主料,加热糖水搅拌而成。
大救驾



将饵块卷切成三角形的小片,加入火腿片、鲜肉片、鸡蛋、胡萝卜、西红柿和豌豆尖等,放入旺火的锅中爆炒,起锅前加入香料。
松花糕



松花糕是用松花粉(松树开花时采下的花粉)和红豆制作而成。上面黄色的一层是松花粉,下面厚厚的是红豆沙,撒上芝麻就可以了。吃一口,便有淡淡的松花香味萦绕在嘴里。
酸水粑粑



在筒子骨高汤中放入秘制的酸水配方,加入肉片、排骨、猪脚、鸡肉和各类香料、佐料,再配上饵块粑粑,一碗美味的酸水粑粑就做好了。
看了这么多,是不是已经迫不及待了呢?那就出发吧,最美的风景一定是在路上......
来源:昆明吃喝玩乐风向标

沙发
惜澈_小忧 发表于 2020-8-31 19:32:07 | 只看该作者
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