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精选八款手残党最爱的夏日下饭菜,助你摆脱单身贵族,值得收藏!

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我的勋章
天依潇寒 发表于 2017-10-27 10:40:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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清汤菜胆竹笙炖松茸



主料:松茸100克、娃娃菜20克、竹笙40克、枸杞子5克
调料:盐适量、鸡汤300克
做法:
1、松茸洗净,切成小片待用。
2、竹笙泡水,切成小段待用。
3、娃娃菜洗净,切小段,汆水,去黄叶待用。
4、枸杞子泡水待用。
5、将所有原料汆水,放碗中,加入清鸡汤,略调味,上蒸锅蒸1个小时即成。
特点:
鲜美无比的山珍汤,松茸的鲜使得鸡汤更多了一份山林气息;竹笙吸饱了鸡汤的鲜味,尤其爽脆甜嫩;娃娃菜炖到绵软,入口即化。
酸辣肉丝



材料:
瘦肉200克;泡萝卜150克;泡姜1块;泡小米辣椒5个;大蒜3粒;花生适量;红椒2个;香葱2根;
酱油1.5汤匙;老抽2茶匙;花生油适量;生粉1茶匙;黄酒2茶匙;盐适量;鸡粉1/3咖啡匙;香醋2茶匙;
做法和步骤
1.泡萝卜和泡姜切丝,泡椒剖切,香葱洗净切段,大蒜切末。滴几滴清水,调入黄酒、1/2汤匙酱油、适量盐顺一个方向搅拌,使肉丝吸收水分后加入生粉,拌均匀。再放3茶匙花生油,拌匀腌制5分钟。倒入比较充足的油,将肉丝入锅里滑散后捞出。
2.锅里留底油,或另起锅放油,放入泡椒、泡姜、大蒜炒香。放入泡萝卜丝炒出香味。加入肉丝,炒均匀入味。调入鸡粉和香醋炒匀。放葱段翻匀,即可。
蜜汁黑椒大虾


主料:
罗氏虾500克
配料:
蒜蓉10克、洋葱粒10克、姜蓉5克
调料:
黑椒汁25克、蜂蜜15克、财神蚝油5克、黑椒碎3克、草菇老抽适量、牛油15克、盐3克
制作方式:
1. 罗氏虾处理洗净,撒入盐,拌匀腌制待用。
2. 用高油温将罗氏虾炸酥倒出。
3. 热锅中,下入牛油化开,加入黑椒碎、姜、蒜、洋葱爆香,调入李锦记黑椒汁、财神蚝油,再放入罗氏虾翻炒均匀,加入草菇老抽调色,最后调入蜂蜜炒匀即可。
酱焖笋干啤酒鸭
鸭肉色泽红润艳丽,入口酥烂,结合药材的香气,为鸭肉去腥解腻,入口咸鲜香甜,馥郁回甘。软嫩的鸭肉配合健康的药材一定是孩子的下饭神器。


主料:老鸭700克,泡发好的笋干150克
配料:啤酒500毫升、姜片30克、葱段少许、药材适量(白扣2粒、花椒20粒、橙皮1小片、干辣椒10克、白芷2片)
调料:叉烧酱30克、排骨酱30克、味极鲜特级鲜酱油15克
制作方法:
1. 鸭洗干净砍大块,飞水沥干后待用;笋干泡发好提前焖至口感合适,改刀待用;
2. 热锅下入色拉油100毫升,放入姜片爆香,下入老鸭块煸炒成表皮金黄后下入笋块,加入排骨酱、叉烧酱、煸炒片刻下入啤酒、药材一同放入高压锅、上汽20分钟,焖至酥烂;
3. 最后把焖好的老鸭和笋加入味极鲜特级鲜酱油收汁即可。
酱汁鱼



做法:
1、鱼洗干净,控干水,抹料酒,盐腌一下。
2、生抽(酱油的一种),芝麻油,排骨酱备料。
3、加水搅拌均匀。
4、热油锅放鱼下去煎。
5、一面金黄,翻至另一面接着煎。
6、倒入排骨酱汁焖一小会儿。
7、看酱汁收汁,即可出锅。
8、撒上葱花装饰。
温馨提示:鱼两面煎黄就行,不用理会它有没有熟,因为接下来还要放酱汁下去焖。
石板烧辣茄



做法:
1、把茄子洗净留把,顺长剞十字花刀后,拍匀生粉,等到入油锅炸至酥脆时,倒出来沥油。
2、锅里留少许的底油,先下猪肉粒、姜米、蒜米、蚝油和老干妈豆豉炒香,待掺入适量鲜汤烧开后,加放青豆、味精和鸡粉,再把炸好的茄子放锅里烧制并收汁,起锅盛入烧热的石板上,即成。
韭菜香干炒肉丝



用料: 韭菜、香干、肉丝、红辣椒、生粉、胡椒粉、料酒、生抽、大蒜、油、盐;
做法
1.准备好原材料;
2.将肉丝中放入适量的盐,生抽,生粉,料酒和胡椒粉,搅拌均匀后腌制一下;
3.烧热锅,锅中放入适量的油,下入大蒜翻炒;再下入肉丝煸炒;
4.肉丝煸炒变色后加入香干一起炒;炒几下后加入少量的生抽一起翻炒;
5.再加入韭菜和红辣椒一起翻炒;
6.翻炒两下加入少量的盐和胡椒粉等调味料炒均匀;
7.盛入盘中;
凉拌鱼腥草



用料: 鱼腥草 400克、盐 少许、小香葱 2根、鲜酱油 两小勺、醋 一小勺、鸡精 少许、白砂糖 少许、辣油 少许;
做法
1.清洗好鱼腥草把每节的须弄干净,老头去掉。
2.烧开水放入少许盐,把鱼腥草放入烫一下就行了,不要过久,要不然就没有脆脆的口感了。
3.再加入白砂糖,盐适量,鲜酱油,鸡精,醋,辣椒粉,花椒粉,白胡椒粉。
4.锅中烧热油至稍稍冒烟,浇到鱼腥草上。
5.最后拌好可以试试味道的咸淡,可以自己再调节一下,放上切好的葱就好了!酸辣香,咬下去脆脆的感觉,操作简单方便!希望你也能喜欢上“鱼腥草”
酱焖鲳鱼



材料;
鲳鱼;
葱姜;大蒜;面酱;油;白酒;韭菜;盐;
做法和步骤
1.鲳鱼清洗干净后,豁开鱼腮将鱼的内脏取出扔掉,再用水清洗下,在鱼身的两面,打上花刀,撒适量盐腌制。
2.将面酱涂抹在鱼身两面,腌制半小时。
3.葱姜切碎,蒜拍扁切碎,锅里放两勺油,比平时炒菜放的油要多一些,油热后把鱼放进去煎一下,两面都要煎。
4.然后烹入一大勺的白酒,放入蒜末,再倒入少量的醋激一下,然后倒入开水没过鱼身,大火烧开转小火炖,放入葱姜,要时不时地把鱼铲一下,以防止鱼糊锅底。等汤汁收干时,撒点韭菜即可出锅。
蚂蚁上树



做法:
1.粉丝用冷水泡软捞出;
2.胡萝卜青椒切末,姜葱切末;
3.炒一汤匙红油豆瓣酱,小火,搅拌,炒到提起铲子油是红色的即可;
4,肉末放进去炒到分散发白,放一茶匙糖,放胡萝卜和姜葱末;
5,兑水刚好到肉末边缘,放入粉丝;
6.煮一下,水快干了,用铲子翻动收汁,放青椒,鸡精,香油,关火。
你觉得哪一道菜最好吃?哪一道最不想吃呢?

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