花言巧语 发表于 2017-9-10 17:40:01

吃饭没胃口?来10款一上桌就后悔米饭做少了的下饭菜!

动感时蔬卷http://p3.pstatp.com/large/39b600022a2fe63a47f2

原料:春卷皮5张,胡萝卜、黄瓜、心里美萝卜各50克。
调料:丘比沙拉酱或自制鸡蛋炸酱30克。
做法:
1、双手拿着春卷皮边缘,在烧开的水中焯水8秒,取出平摊在案板上。
2、把胡萝卜、黄瓜、心里美萝卜分别切成10×0.5厘米的条,将三种条搭配着放到春卷皮上卷成直径2厘米粗的卷,然后一切为二,装盘,上桌时搭配丘比沙拉酱或自制鸡蛋炸酱。

龙头鱼茄子煲http://p1.pstatp.com/large/39b000040f8149ec555b

将龙头鱼治净后切成段,茄子切成块,然后分别纳盆码上适量生粉,并入油锅炸定型后,捞出沥油。

锅入少许油烧热,下姜蒜米、洋葱块炒香,再加自制酱炒出香味时,掺入适量清水。然后下炸好的茄子块,并调入少许盐、鸡精、味精和老抽烧2 分钟后,下入炸好的鱼段烧1分钟,起锅前放入青红椒颗和小米椒圈,装盘后撒上香菜碎
锅巴土豆http://p1.pstatp.com/large/39b600022a30de893c2d

用料: 土豆 250克、小辣椒 两根、盐 3克、葱花 5克、辣椒粉 5克、孜然粉 3克、花椒粉 2克;
做法
1.土豆洗净去皮,切成块后盖上保鲜膜,入蒸锅蒸熟,小米辣用剪刀剪成碎粒;
2.炒锅中放入油,烧至六成热,放入土豆用小火煎,一直煎到外皮变得焦黄,香脆。注意尽量每一面都煎到;
3.土豆煎得差不多的时候,将锅里多余的油倒出不用;
4.将除葱花与小辣椒外的所有调料放入炒匀,装盘后在表面撒上葱花与小米辣就可以食用了;

电锅版东坡肉http://p1.pstatp.com/large/39ad0003ed2fb70837cd

主料:五花肉1000克
辅料:老黄酒200克冰糖50克老抽30克鲜味酱油70克香葱40克鲜姜20克花椒2克八角1个桂皮1小块盐2克
做法:1.先将五花肉洗净;2.切成2.5cm的方块;
3.锅水开放入煮5分钟左右;4.捞出放在容器内;
5.备好所需用料,鲜味酱油与老抽放在容器内调匀;6.炒锅烧热放油;
7.将冰糖放入;8.小火炒至糖融化;
9.快速的将汆好的肉块放入翻炒,动作要快避免糊锅;10.加入调好的老抽和鲜味酱油;
11.翻炒着色;12.将肉放入电饭锅里;
13.加入老黄酒,放上葱姜调料;14.放入锅体;
15.盖上盖,选择万能炖程序,时间30分钟可调;16.时间到开盖即可食用;

牛肉炖萝卜土豆http://p3.pstatp.com/large/39b000040f82982a177e

牛肉炖萝卜土豆
主料
牛肉500G 白萝卜半个 胡萝卜1个 土豆1个 葱1根 姜1块 香菜少许 八角3个 水适量
调料
生抽1勺 料酒3勺 盐适量 鸡精少许
做法步骤
1准备好牛肉切成小块泡水30分钟去下血水、萝卜土豆去皮洗净切成小块备用
2葱切段,姜切片、锅里烧些热水焯下牛肉捞出备用
3请洗干净装入碗中
4高压锅加入适量的热水,放入牛肉,葱段,姜片,八角,生抽,料酒,压30分钟
5牛肉煮到九分熟时,另起一锅捞出牛肉和牛肉汤,倒入切好的萝卜土豆在炖一会
6炖熟后加入少许盐,鸡精调味、撒些葱花和香菜既可

水煮鱼http://p3.pstatp.com/large/39ad0003ed3057e7c5b2

主料:草鱼1000g、黄豆芽500g、蛋清2个
辅料:豆瓣酱2大勺、花椒50g、麻椒50g、干红辣椒100g、葱2棵、姜1小块、蒜半朵、食盐适量、淀粉少许、菜籽油适量、大茴4个、料酒适量
做法:
1.草鱼一条,去鳞去内脏清洗干净备用。
2.去头取尾和中间的鳍。
3.将鱼直立起来,用刀在背部划开,方便取鱼肉。
4.将鱼肉和鱼骨分离。
5.用刀逐片将鱼肉片成薄薄的鱼片。
6.鱼骨斩块备用。
7.鱼头对开备用。
8.准备大蒜、麻椒、花椒、大茴和各类干红辣椒。
9.葱打结备用。
10.黄豆芽洗净备用。
11.鱼片加入少许料酒、食盐、一个蛋清和少许淀粉,拌匀腌制起来备用。
12.鱼骨和鱼头也加入料酒、蛋清一个和淀粉拌匀备用。
13.炒锅放油,将黄豆芽炒至断生,加入少许盐。
14.将炒好的黄豆芽放入容器内备用。
15.炒锅放油,加入大茴、花椒和麻椒炸香。
16.将炸好的花椒和麻椒捞出一大半备用。
17.放入干红辣椒炸香。
18.放入豆瓣酱,炒出红油。
19.加入肉汤或者清水,同时放入打好的葱结。
20.放入鱼头和鱼骨烧开。
21.这个时间,将是蒜剁碎备用,将刚刚炸香的花椒擀碎。
22.水开后,用筷子逐片将鱼片下锅。
23.将煮好的鱼片倒入装黄豆芽的容器中,上面撒上蒜蓉和花椒碎。
24.另取一锅,加入食用油,放入干红辣椒,将辣椒炸出香味后关火。
25.将烧好的热油和辣椒倒入蒜碎和花椒碎上,即可食用。

水煮牛肉http://p1.pstatp.com/large/39b300040fdf8d97939b

材料:
牛里脊肉200g,鸡蛋1个,芹菜1棵,黄豆芽60g,白菜60g,青蒜3棵,鸡蛋1个,酱油5g,姜葱蒜适量,花椒30粒,干辣椒8个,豆瓣酱10g,小葱5g,胡椒粉少许,料酒1勺,苏打粉1g,米酒3g,食用油适量,盐适量,淀粉1小勺
做法:
1、牛肉洗干净,横刀切片,然后放进碗中,放入小苏打粉,大约1g左右,搅拌,然后放入米酒和酱油,搅拌,最后放入全蛋液和淀粉搅拌均匀腌制1小时左右;
2、锅中放油,油温后放入花椒,5秒后放入辣椒,小伙慢炸自制油变成棕红色,然后捞出辣椒,油备用;
3、豆瓣酱剁细,葱姜切粒,另起一份小葱和蒜末备用;所有蔬菜都洗干净备用;白菜撕小,芹菜和青蒜切段
4、原来炸辣椒的锅,还有油,放入豆瓣酱炒香,然后放入葱姜爆香,然后倒入料酒、酱油大火炒两下有香味后倒入水,大概2碗左右,煮开后放入蔬菜过一下然后捞出放在盘子中垫底;
5、汤开了就放入牛肉,颜色一变就捞出放在菜上,汤也倒入碗中,最后把剁细的辣椒花椒碎和小葱蒜末放在上面,然后再热油,最后往上一浇就可以了。

八宝茄丁http://p1.pstatp.com/large/39b700020cba49ee12aa

材料:
主料:青茄子,香菇,笋,五花肉,青豆,松子。
辅料:葱、姜、蒜。
制作:
主料全部切丁,把葱姜蒜下锅爆香,加半勺高汤、50克蚝油、糖、鸡精、味精、盐、老抽各少许,把主料下锅收汁,装盘时拌上油炸花生米即成。

酸汤三杂锅http://p3.pstatp.com/large/39b000040f803ec9922b

这道酸汤三杂锅是集多种菜系融合而成的菜品,酸汤并不稀罕,随处可见,但是要赋予一道菜品新意就需要厨师们发挥想象,这道菜主料采用了鸡杂,熟猪肚条,大肠块食材爽口,口味酸香,值得一试。
原材料
鸡杂片、熟猪肚条、熟猪大肠块各300克
辅料:西红柿片、黄豆芽各50克,姜片、大葱节、蒜瓣各30克,金钩20克,时令蔬菜6盘。
调料:A料(五香粉、花椒粉各5克,胡椒粉6克,鸡精8克,味精4克,酱油、白糖各10克,料酒15克,陈醋、盐各20克)熟猪油50克,菜子油100克,红油25克,凯里红酸汤(干锅用汤200—300克,火锅用鲜汤1200克)。
制作步骤
1、锅下熟猪油烧至六成热,下姜片、大葱节、蒜瓣炒香;
2、掺入酸汤烧开,下西红柿片、黄豆芽、金钩及A料调好味,点火上桌;
3、先吃三杂,再煮蔬菜,配蘸料食用。
蘸料:
熟辣椒面2克,折耳根末、水豆豉、酥黄豆、酱油各3克,豆腐乳10克,精盐、味精、香菜末、姜末、葱花各1克(一份量)。

龟鹿童子鸡煲http://p3.pstatp.com/large/39b700020cbbe2b09d28

龟鹿童子鸡煲
材料:鹿角胶15克,菟丝子20克,龟板胶5克,仔公鸡1只(约1000克),炙黄芪30克,熟地黄30克,淫羊藿15克,益智仁9克,枸杞30克,巴戟天15克,肉苁蓉20克
调味料:姜5克,葱10克,盐5克,胡椒粉3克,味精3克,上汤3000克
做法
1、将仔公鸡宰杀,去毛、内脏及爪;原料中所有药材洗净,装入纱布袋内,扎紧口;姜拍松,葱切段。
2、将仔公鸡、药包、姜、葱、料酒同放炖锅内,加入上汤,置大火上烧沸,再用小火炖煮45分钟,加盐、味精、胡椒粉搅匀即成。
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