薄荷 发表于 2017-9-10 17:30:03

瞬间激发食欲的家常菜,分分钟光盘!

【肉末蕃茄杏鲍菇汤】▼
http://p3.pstatp.com/large/39a10002c9a1693d0570
用料:蕃茄、新鲜杏鲍菇、青菜、肉末、盐、鸡精
做法:
1.准备好所有需要的食材,杏鲍菇切粒
2.锅中放少许油,放入肉末炒至变色后放入杏鲍菇炒香,再放入蕃茄块翻炒片刻
3.加适量清水,烧开后,放入青菜搅散
4.最后放少许盐及鸡精调味即可
【萝卜丝炒肉】▼
http://p3.pstatp.com/large/37f200047bd7eca197ab
用料:青萝卜一个、肉二两、料酒八滴、盐适量、胡椒粉少量、葱少量
做法:
1.青萝卜切丝,请务必均匀…
2.肉切成一样大小的细丝,话说半冻状态比较好切。或者直接剁成肉沫。
3.热锅放油后加入肉丝,炒到变色,倒入料酒
4.翻炒会加入青萝卜丝,继续翻炒
5.炒至8成熟时,加盐,胡椒粉。再翻炒均匀。
6.撒葱盛出
【金针菇青椒肉丝】▼
http://p1.pstatp.com/large/37f300047086f8ab3e01
用料:金针菇一小把、青椒中等大小2个、猪肉一小块、姜、蒜、生抽、淀粉、料酒
做法
1.猪肉切丝。加入料酒、生抽和淀粉,拌匀备用。
2.青椒切丝,姜切丝,蒜切末,金针菇撕开,拦腰斩断在中间位置切一刀。
3.锅中油热之后倒入肉丝,迅速划开,待肉丝变色之后出锅备用。
4.锅再次烧热加入少量食用油倒入金针菇翻炒半分钟左右,加入青椒丝、姜和蒜,加入适量盐,继续翻炒半分钟左右。
5.最后倒入炒好的肉丝,翻炒几下即可出锅。
小贴士
1、猪肉切丝,切之前放在冰箱里冻硬的话很容易切出细丝的。
2、青椒易熟,炒久了容易软,影响口感。
【蒜蓉油淋生菜】▼
http://p3.pstatp.com/large/37f300047085ac5ce261
用料:生菜 1颗、蒜 3瓣、酱油 10ml左右、蚝油 1茶匙、砂糖适量、油少许
做法
1.生菜洗净掰开一片片,蒜洗净拍成蒜蓉。
2.锅里热油炒香蒜蓉。
3.倒入酱油、蚝油、及砂糖,炒匀煮开
4.煮好的蒜蓉酱盛起备用。
5.锅里热水煮开,倒入少许油,接着放入生菜白灼半分钟。
6.盛起灼好的生菜。
7.浇上蒜蓉酱即可。
小贴士
生菜易熟,水开后,放入白灼半分钟即可,这样口感会清脆好吃。
【培根娃娃菜】▼
http://p3.pstatp.com/large/37f200047bd98439c04c
用料:培根 3片、娃娃菜一颗、盐少许、油适量
做法
1.娃娃菜洗净切块,培根切长条
2.热锅倒入少量食用油,油热后放入培根炒两分钟左右,放入娃娃菜,翻炒,倒入少量水,继续翻炒,至娃娃菜熟,放入少量盐,翻炒均匀即可出锅
小贴士
1、因为培根是咸的,盐的量比平时要少一些,不然会咸的
2、因为培根本身含油量多,热锅后放的油比平时量要少些~
【蒜蓉蒸金针菇】▼
http://p9.pstatp.com/large/39a00004689ab979faa6
用料:金针菇、蒜、色拉油、盐、鲜味生抽、麻油、葱花、糖
做法
1.金针菇切掉老根洗干净,淋干水份后直接摆放在盘子中~
2.蒜蓉酱:
剥蒜,多剥点,一头吧,我这是一包金针菇配一头蒜~剥好后切成蒜末,别太碎,粗着点,有口感~更香
炒锅加入同等蒜末的油,烧热后关火,下入蒜末,炒均匀,用是锅子的余温爆香蒜末,避免过度加热~然后直接在锅里调味,加盐和糖,以咸为主,糖只加一点点提鲜~蒜蓉酱就完成了~
【凉拌鸡腿】
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用料:鸡全腿2只;杭椒10颗;小米椒10颗;(原料)菜籽油50g;花椒10g;麻椒10g;香叶2片;干辣椒6-7颗;藤椒(竹叶花椒)40g;香菜2根(可选,我没有用);生姜1片;(炸香油用料);生姜2片;料酒10g;(煮鸡用)煮鸡高汤1小碗(约150g左右);凉拌汁3汤匙;酱油1汤匙;醋1汤匙;芝麻香油1汤匙;白砂糖3g;盐5-10g;辣椒红油2汤匙;(湿料)
做法
1.准备所需原材料,如果时间充裕,请将鸡腿提前浸泡在凉水中出血水;煮鸡:凉水淹没鸡腿,生姜2片,料酒10g,加锅盖,大火煮开,小火6分钟,关火闷15分钟左右(筷子插入没有血水流出就可以);烹煮完成的鸡腿,煮过鸡腿的水不要倒掉(可以用来煮汤、下面);鸡腿捞出,迅速放入冰水中(很冰的冰水中,快速冷却也是煮鸡嫩滑口感的小秘诀);
2.杭椒、小米椒切圈,生姜切丝,【湿料】中的盐,腌制片刻(提辛辣);取一口锅,倒入菜籽油、花椒、麻椒、香叶、干辣椒,最小火慢煎6-8分钟;捞出香叶与干辣椒,放入藤椒,继续小火慢煎5分钟,香料完全出香味,关火放凉备用;所有食材初步准备完毕煮好的鸡腿、麻椒油、酱香料、小米辣、鸡高汤;
3.除鸡腿外,所有材料混合拌匀,制成藤椒鸡综合调味料(鸡高汤用量根据最后调料汁淹没鸡腿肉为准);综合香料倒入放鸡腿的容器中,密封冷藏2-3小时,再食用味道更佳。
【凉拌秋葵】
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用料:秋葵250克;蒜蓉10克;指天椒2个;盐2克;油5克;辣椒面3克;生抽5克;蚝油3克;白糖2克;
做法
1.秋葵洗净,去蒂,用刀切成薄片备用。锅里烧开一锅水,把秋葵放到锅里焯煮2分钟,加入少许盐、油可令秋葵颜色更青翠。
2.把辣椒面、生抽、蚝油、白糖和蒜蓉、辣椒调成一碗酱汁,倒入热油提香。秋葵滤干水,放入碗中,淋上酱汁即可。秋葵为低能量食物,是很好的减肥食品之一,一般人群均可食用。
【番茄紫菜蛋花汤】
用料:紫菜 10克、番茄 1个、鸡蛋 1个、虾米 15克、史云生原汁上汤、香葱、生姜适量;
做法
1.紫菜用水泡开,淘洗干净;虾米用水泡软后沥干水分;番茄底部切十字;
2.花刀,放进热水中煮一下,剥皮后切小块;鸡蛋打散成蛋液;生姜切片、葱切花;
3.热油锅,爆香姜片;放进虾米爆香;放进番茄,翻炒几下;
4.倒入适量的史云生原汁上汤;煮开后,放入紫菜;煮开,淋入蛋液,划散成蛋花;撒入葱花即可;
【酱烧牛肉】
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用料:牛肉500克;洋葱10克姜2克蒜3克黄豆酱1大勺白糖1勺盐适量八角1个干辣椒4个桂皮1段生抽2勺料酒2勺;
做法
1.准备牛肉解冻,中途反复换几次清水,去除血水。冷水将牛肉放锅中,锅开去除浮沫,1分钟就可以。
2.将牛肉捞出控干,准备其它辅料;锅里加2勺油,烧热,爆葱姜蒜和辣椒,桂皮,八角;
3.加牛肉翻炒;加黄豆酱炒香;加料酒和酱油;再加适量的开水,水要超过牛肉;大火烧开,小火焖煮约90分钟,最后加适量白糖和盐,大火收汁。;
【酱烧小土豆】
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用料:小土豆700克;香菇酱(烧烤味)2勺盐适量食用油适量;
做法
1.准备小土豆和香菇酱,我这里用的是黄心小土豆,特别糯,个头小,香菇酱用的是烧烤味道的;
2.把小土豆清洗干净,不好清洗的地方削皮,如果都是圆圆的土豆,好洗的那种就可以不用去皮了,土豆个大一点的就切成两到三块,这样好熟;
3.炒锅上火烧热,放少许食用油,把切好的土豆放进去中火煎一下;煎至表皮微皱,泛黄就可以了;
4.放两勺酱。如果是大勺,一勺就可以了,这个量随意;根据土豆多少来调整即可;香菇酱本身就是咸味的了,但不是特别咸,所以口味重的还需要再放点盐调味;
5.把香菇酱和土豆翻炒均匀后,放盐调味,再注入热水,盖上锅盖,把土豆焖熟入味;水收干了,土豆也焖熟了,就可以出锅了;出锅装盘,可以上桌开吃了!
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