睡前做这8个动作，收紧赘肉，瘦大腿！
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【睡前8个动作 让你细腿】
大腿的赘肉往往是来得容易去得难。
但是大腿之所以堆积这么多赘肉，很主要一个原因是缺少运动。
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因此加强腿部的锻炼可以让双腿的赘肉收紧再收紧。
以下8个动作，每个动作15-30次，记得左右交替进行!
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