石家庄5县市高温红警最高40℃，系近5年河北第三个红警

	中新网石家庄7月10日电 河北大范围高温已持续数日。10日，石家庄地区5县市发布高温红色预警，正定、深泽、藁城、灵寿、无极当日最高气温可达40℃。 　　以石家庄为例，6月27日以来，高温日已达10天，其中7月8日石家庄部分县市超过40℃，赵县41.2℃领跑全省。为此，石家庄市气象台8日发布高温红色预警。 　　未来三天高温持续，河北中南部大部分地区最高气温将在37-39℃，部分地区可达40℃。预计高温天气将会持续到14日。持续的高温天气极易造成中暑，需加强防范。 　　一、河北省气象台高温预警信号发布标准： 　　高温预警信号分两级，分别以橙色、红色表示。 　　高温橙色预警信号：24小时内最高气温将升至37℃以上。高温红色预警信号：24小时内最高气温将升至40℃以上。 　　市辖区三分之一以上相邻县(区)达到预警信号标准时，或者根据服务需求，市气象台制作发布市级区域性预警信号； 　　省辖区内两个以上相邻地市达到预警信号标准时，或者根据服务需求，省气象台制作发布省级预警信号。 　　二、近5年河北省仅有的2次高温红色预警： 　　1、2014年5月29日高温红色预警： 　　2014年5月29日，河北省中南部40℃以上高温达到63站，76站为5月极端最高，9站突破夏季历史极值。省气象台发布高温红色预警。 　　石家庄2014年5月29日从1时起气温都在30℃以上，9时气温升到34.9℃，日最高气温达42.8℃，打破1981年-2010年5月份极端最高气温极值39.5℃(出现在1982年5月24日)；相对湿度基本在20%以下，太阳照射强，天气干热。 　　2、2015年7月13日高温红色预警： 　　2015年7月13日河北省中南部大部地区最高气温37-39℃，部分地区超过40℃。省气象台发布高温红色预警！ 　　石家庄2015年7月13日日最高气温预报40℃。历史上近30年7月极端最高气温极值42.9℃(出现在2002年7月15日)。相对湿度在20-50%之间，相对湿度较大，天气闷热。 　　三、防范高温中暑 　　人体对热的感觉不仅取决于气温，还与空气湿度、风速等有关。同样天气情况下，人在湿度大、气温高的闷热天，比湿度小、气温高的干热天更容易感到不舒服，也更容易中暑。 　　重点关注人群： 　　1、老人、孕产妇、婴幼儿机体调节能力较弱，更容易中暑； 　　2、高血压、心脑血管等慢性病人，要注意防中暑； 　　3、重体力劳动、长时间户外作业、高强度体育运动人员易发生脱水，导致中暑，同时切忌空腹劳动、运动。高温天气对人体能量消耗较大，不仅会造成低血糖等问题，甚至会发生晕厥等现象； 　　4、长时间在空调房的人易中暑。因此不宜过度依赖空调，空调不应过低，室内外温差越大，反而越容易中暑。 　　注意事项： 　　1、服装宜轻薄、透气、宽松、浅色；室外活动时，佩戴遮阳帽、墨镜，涂抹防晒霜；高温下活动或工作，多喝水，以温水和运动饮料为宜，可适当喝些淡盐水，补充体内盐分；饮食宜清淡； 　　2、吃雪糕、喝点冰镇啤酒，喝绿豆汤是消暑的一种方式，但不要过度，否则阻遏体内阳气，会出现咽喉疼痛的感觉，甚或耗伤阳气而生病； 　　3、高温天气外出后不宜马上吹空调、电扇、洗冷水澡。因人在热的环境中易出汗、皮肤中的毛细血管大量扩张，此时外界冷气、冷水则会使毛细血管遇冷收缩，汗腺关闭。不仅会使人感到更加炎热，同时也会打乱体内器官正常功能，并造成伤风感冒； 　　4、空调屋要适当开窗通风换气。长时间在封闭的空调屋里，空气会不新鲜，甚至会造成缺氧等，影响人体健康； 　　5、家中不用的电器、手机充电器等要及时切断电源，防治电器开关、电闸老化，遇高温天气着火等事故发生。 　　（原题为《河北石家庄5县市发布高温红色预警》）