精选十款要速度也要味道的下饭菜，不管你饿不饿都会忍不住咽口水

	剁椒脆鳝 材料： 主料：去骨鳝鱼 辅料：青二荆条辣椒、花椒、姜米、蒜米、香辣酱 调料：盐、鸡精、味精、白糖、美极鲜酱油、辣鲜露和十三香粉 做法： 1、将宰杀治净的去骨鳝鱼250 克切成片，另把青二荆条辣椒250克剁碎成末。 2、净锅放油烧至八成热，先下鳝鱼片爆油后，倒出来沥油。锅留底油，下花椒、姜米、蒜米和香辣酱炒香，再下入青二荆条辣椒末炒香，放入鳝鱼片，加盐、鸡精、味精、白糖、美极鲜酱油、辣鲜露和十三香粉等炒匀即成。 香煎梅花肉 材料： 梅花肉； 料酒；盐；味精；辣椒粉；孜然；孜然粉； 做法和步骤 1梅花肉切片；用料酒、盐、味精、辣椒粉、孜然、孜然粉抓匀，腌制半小时以上； 2热锅下冷油，油烧热后，下入腌好的肉片，中火煎至；底面变色后翻面，底面再次变色后，取出。 鲶鱼烧茄子 材料： 鲶鱼；圆茄子（长茄子更好）； 葱；姜；蒜；料酒；老抽；生抽；醋；盐；糖； 做法和步骤 1.鲶鱼洗净，划破肚后，将内脏取出，腮也取出，冲洗干净，切成段。 2.茄子去皮后切成滚刀块。葱，姜，蒜切末。 3.锅中烧热油，放入葱姜蒜爆香。 4.放入鲶鱼段翻炒。 5.倒入生抽和老抽，继续翻炒几下，鱼肉有点变白后加入水。 6.放入料酒、一点点的醋、盐还有一点糖。大火炖，水开后转小火。 7.放入茄子，继续炖，直至汤快收干时。 8.将菜盛入碗中后，加一点蒜末和香菜即可。 山药炒肉片 材料： 山药；猪里脊肉；红椒；大葱； 色拉油；食盐；鸡精；生抽；淀粉；白胡椒； 做法和步骤 1.猪里脊肉切薄片，加少许盐，生抽，淀粉，清水拌匀稍腌。山药去皮切片，放加了醋的清水里浸泡以免变色。大葱切丝，红椒切丁。 2.热锅上油，油热后下入腌好的肉片滑散后盛出备用。余油再次烧热，下大葱丝煸香，倒入沥干水份的山药片，红椒片炒匀，调入盐调味。倒入滑好的肉片，加鸡精，白胡椒粉提味后起锅即可。 青柠玉环炒Q虾 做法： 1、把青虾仁除去虾线后，用盐、柠檬汁和生粉腌入味。另把乳瓜切成厚片，并挖出虾仁大小的孔，然后把腌好的虾仁穿入乳瓜片中成型。 2、净锅入色拉油烧热，投入成型的虾仁过油，待滗去多余的油脂后，下入小青柠檬块，烹入用盐、白糖和水豆粉调成的滋汁收浓。出锅装盘并稍加点缀，即成。 椒盐排骨 原料：排骨500克，面粉100克，鸡蛋2个。 辅料：椒盐2勺，料酒2勺，葱花适量，盐2勺。 做法： 1、排骨洗净切块，加盐和料酒腌30-40分钟。 2、等待的时间可以将葱切好备用。 3、鸡蛋打散，加入面粉，再加入水,调成有稠度的面糊。 4、锅内倒油，烧热。 5、将排骨均匀的沾上面糊。 6、将排骨放进锅中，一定要油够热才行，当一面的面糊成型了之后翻面，中小火继续炸。 7、煎到表面金黄就可以了，将排骨取出，撒上椒盐和葱花，不要急着吃，会烫去。如果想让排骨更好吃，泡发更大一点，可以加些酵母。 8、剩余的面糊不想浪费也可以炸一下。 酸辣粉红薯粉 用料： 红薯粉、香菜、小葱、花生米、榨菜丝、醋、盐、生抽、花椒粉、白胡椒粉、香油、辣椒、糖； 做法 1.红薯粉提前用水泡一个小时；红薯粉在锅里煮软；煮红薯粉的时候开始调汁：盐、生抽、醋、糖、辣椒粉、白胡椒粉、花椒粉、香油，调成酸辣汁； 2.葱、香菜洗净切碎；花生米炸熟备用； 3.红薯粉煮软捞到放调料汁的大碗里，适当加些汤，适合自己的酸辣味儿。放上葱、香菜、榨菜丝； 4.炒锅放油、一些花椒、辣椒段，烹出香味，倒在葱香菜上，再撒上些炸花生米，香味里面出来了。 菠萝咕咾肉 用料： 里脊肉 半斤、菠萝 半个、蜂蜜 2勺、番茄酱 2勺、白醋 少许； 做法 1.咕咾肉，第一个步骤是炸肉，炸肉最好选里脊肉，里脊肉质嫩，炸出来味道比较棒。把里脊肉洗净，切片，切片过后用刀排松，也可以在肉的表面改十字花刀，花刀可以让肉更入味，也容易挂糊，如果懒可以省略改花刀这个步骤，然后把肉切成小块，放入容器中备用。 2.切好的肉块，加入盐，味精，五香粉，料酒，抓匀腌制半小时左右入味然后加入淀粉抓匀在加入一个鸡蛋抓成糊挂匀挂匀,在腌制肉块的过程中，可以将菠萝切成小块备用。并准备好接下来的材料，蜂蜜，番茄酱，白醋。 .3座一锅热油，油4-5成热的时候依次下入肉块，待肉块表面炸挺，略微搅动，使肉块受热均匀。待肉块炸制金黄色之后，捞出控油。 4.熬糖醋汁：熬糖醋汁要快，要炸完肉块马上进行，否则肉块放久了表皮就酥软了，没有脆的感觉。锅内留底油，加入一炒勺水，加入两勺蜂蜜，然后加入一些番茄酱，（老丁最近超爱用蜂蜜熬糖醋汁，比原来用冰糖熬感觉味道好的多，当然大家喜欢也可以用冰糖）待锅内泛起小水泡开始变粘稠，加入一点白醋，等糖醋汁变成大水泡，变粘稠后，加入肉块和菠萝，翻匀，均匀的挂上糖醋汁，出锅即可。加入肉块和菠萝，翻匀，均匀的挂上糖醋汁，出锅即可。 椒盐鸡脆骨 主料：鸡脆骨200g 辅料：新鲜香茅草400g 调料：蒜香粉100g、生粉50g、鸡蛋2枚、味椒盐3g、盐2g 制作方法： 1、鸡脆骨沾干水分，加入蒜香粉，生粉、盐、鸡蛋腌制备用； 2、香茅草捶散入油锅中炸成雀巢放入盘中造型； 3、鸡脆骨入油锅炸成黄金色，加入雀巢中即可。 特点：造型别致，香脆可口，佐酒佳肴。 制作关键：鸡脆骨油锅时，油温要保持在6、7成油温，否则含油量会较多，吃起来会感都油腻。 红烧排骨 材料： 排骨； 八角；桂皮；葱段；姜块；料酒；盐；油；酱油；冰糖； 步骤 1.排骨买回来后，锅里烧开水，把排骨放锅里焯，去除表面的脏东西，捞出后，控干水； 2.炒锅放油，油五成热时放入冰糖，烧至冰糖融化。 3.放入排骨翻炒均匀，倒入料酒，加入八角、桂皮、葱段、姜块，加入没过排骨的热水，加一勺醋，大火烧开后，小火炖，炖30分钟后加入老抽； 4.接着炖煮，直到排骨炖烂为止，加点盐，撒入香油用大火收至汤汁浓稠。