近视越来越低龄化 如何呵护好孩子的“心灵之窗”
本报记者 黄冬芹 张锦文 文/图小小的个头、大大的书包再配上一副眼镜，身边这样的孩子似乎越来越多。一个学年下来，有的孩子悄无声息变“四眼”了，有的孩子镜片越加越厚，成玻璃瓶底了。很明显，近视已经变得越来越大众化，且越来越低龄化，不仅初高中孩子佩戴眼镜的数量在增加，就连刚踏进校门的小学生们也加入了“小眼镜”的大军中，那为何近视的孩子越来越多，怎样才能呵护好孩子们的眼睛呢？
●近视高发、低龄化初高中生成近视重灾区
据国家权威数据显示，目前我国佩戴眼镜的青少年约有两亿人，其中6岁儿童为14.5%，小学生近视率为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，青少年近视率居世界第一。
从去年年底开始，曲靖市第一人民医院眼科的医生们，带上眼科视力筛查专业设备，到九所市直幼儿园、中、小学校，对16000名在校学生免费进行普查和视力筛查，开展“眼视觉健康进校园”志愿者义诊活动。将采集到的眼部健康数据（包括裸眼视力、戴镜视力、电脑验光数据等）及时更新到视力健康电子档案中，筛查出视力异常或可疑眼病的，提供其个性化、针对性强的防控方案。
通过第一年的视力筛查汇总分析得出，我市6岁儿童弱视比例占14%，小学生近视比例占32%，初中生近视比例占74%，高中生近视比例占93%（远超出全国全省平均水平）。中小学生近视形势很严峻。
我市近视眼的发生有三个特点：小、深、高。小就是发病年龄越来越小，在幼儿园5岁、6岁的小孩就有近视眼了；高就是患病率居高不下；深就是深度在加深，近视眼已经成为了影响千家万户、国家关心的问题了。
●是什么让你的孩子不知不觉加入“小眼镜”行列
除了先天的基因遗传外，孩子的眼睛近视都是有外在的诱因。遗传因素导致的先天近视一般都是高度数的近视。高度近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，但对一般近视遗传倾向就不很明显。
那是什么让身边患近视的孩子越来越多呢？听听家长、老师和眼科医生怎么说？
家长：电子产品是罪魁祸首
谈到孩子眼睛近视的话题，家长埋怨最多的就是电子产品。“一回到家就忙着玩IPai，周末也不出去玩，大人出去吃饭，他宁可饿着也不和我们出门，打电脑看电视玩IPai，没完没了，今年眼睛度数已经突破300了。”小区里一名初二同学的家长说到电子产品一脸的无奈，她告诉记者孩子玩电子产品已经成了一个习惯，家长阻止孩子换来的就是无休止的争吵和谈不完的条件。而孩子迷恋电子产品并不是一个个体现象，而是普遍的。不仅初高中孩子喜欢电子产品，就连幼儿园的孩子也格外喜欢手机、IPai等。“最喜欢刷抖音，看动画片，尤其是抖音，一个人能玩很久。”正在牛津幼儿园读中班的豆豆小朋友是一个抖音迷，每天想尽办法各种表现就为得到妈妈的允许，玩15分钟抖音。
“游戏、微信，最主要是游戏吧。”“动画片、抖音、趣味拍照”这是大、小孩子离不开电子产品最主要的原因。
老师：写字姿势、用眼习惯太糟糕
“现在的孩子写字、看书姿势普遍不正确，趴着、歪着，有些同学看书、写字时几乎是把眼睛贴在书本上，在课堂上，学生多、教学压力大，我们老师也不能做到反复提醒。”一位在中学任职的英语黄老师认为孩子近视的另一个主要原因是用眼习惯极其不好。
黄老师告诉记者，现在孩子们的学业压力也大，学习的科目多，每天的作业量也多，很多家长及孩子为完成作业，完全忽略了书写的姿势和习惯，日积月累孩子眼睛就会越来越近视。
医生：家庭缺乏科学用眼常识
关于孩子近视话题，市第二人民医院一名眼科医生这样说道：并不是电子产品让孩子成了近视眼，而是科学用眼常识的缺乏。电子产品并不是近视的“罪魁祸首”，近视主要是长时间、近距离用眼造成的。换句话说，你任何电子产品都不用，可是长时间、近距离盯着书本看，又缺乏眼部休息，那同样是会患上近视的。
“现在来验光、配眼镜的学生年龄越来越小，有的甚至才5、6岁就戴眼镜了，还有的中学生看书写字从来不注重姿势和习惯的培养，有的家长允许孩子连续三四个小时不出门，专注于一件事情，那自然也是会引发各种问题。”李医生说到。
●如何呵护孩子眼睛、这些小技巧你要知道
怎样呵护好孩子的眼睛，让他们能摘下小眼镜，拥有一个光明的未来。医生建议护眼爱眼从家庭做起，首先、家长们要了解学习相关护眼知识，防止孩子过早接触和成谜于电子产品。“眼下有的家长完全把手机当作哄娃神器，不听话就把手机丢给孩子，殊不知这样就为孩子的近视埋下隐患。”其次，要严禁孩子长时间、近距离阅读，读写姿势要端正，即使孩子玩手机、看动画片也应该适可而止，规定孩子看动画片的时间，不可让其一看数个小时。同时要注重孩子眼部的检查，从孩子三岁开始，应该每年给孩子做全面的视力检查。
最后，孩子均衡饮食很重要。研究表明，高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近视眼的形成可能有关。长期缺钙的人就比较容易近视，因为钙缺乏可导致巩膜硬度降低，这将导致眼睛承受压力的能力下降，眼球易于变大，从而可导致近视的形成。除饮食外，运动也不可缺，用眼疲劳后，散步和远眺都极为重要，尤其孩子更应该每天都有足够的户外活动时间，长期户外活动和自然光的接触对眼睛也有好处。
页:
[1]