花言巧语 发表于 2017-10-3 10:50:11

精选十款少荤多素家常菜,全家人都称赞,你就有口福了!

莴笋炒肉丝

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用料: 猪肉丝、青笋、木耳、姜末、蒜末、泡椒、水淀粉 6勺、盐 酌情添加、蚝油 一勺、香醋 一勺、味精 一点儿、白糖 半勺;
做法
1.准备好所需要的材料;
2.先用3勺水淀粉将肉丝抓匀,上浆。(水淀粉=1份淀粉+3份清水)上过浆的肉丝,能保持肉丝的水分,炒出来口感更滑嫩;
3.青笋切丝、木耳泡发后切成丝,葱蒜、泡椒是自己家做的,也剁碎切末;锅内热油,下入肉丝;温油,快速滑炒;淋入蚝油一勺;
4.肉丝炒上色后,扒拉到锅子的一边,再放入泡椒末;姜蒜末,一起翻炒;小火炒出香味;淋入一勺香醋,半勺白糖翻炒;放入青笋丝和木耳丝;
5.转大火,快速翻炒几下;倒入剩下的水淀粉,勾个薄芡;一点儿味精,炒匀后即可装盘;
香辣肚丝

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材料:
熟猪肚1个;杭椒100克(怕辣可不加);红椒150克;葱末;姜末;
盐;蚝油;生抽;
香辣肚丝是道快手下饭菜,色彩鲜艳,香鲜滑嫩,口味宜人。上班族的主妇来说,没有时间折腾复杂的菜式,最喜欢的还是这些方便易做的快手菜。
做法
1熟猪肚切丝;杭椒、红椒切丝;锅中放油,下葱末、姜末爆香;下熟猪肚丝翻炒;调入生抽、蚝油、盐炒匀;下杭椒、红椒,翻炒均匀即可;
2小贴士:熟肚丝、蚝油、生抽都有咸味,盐要酌量而放。
3香辣肚丝,放了杭椒和红尖椒,很辣很爽口,超级下饭,特别喜欢用里面的肚丝沾有火辣辣的鲜得,很入味。
红油捞汁脆百叶

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主料:牛百叶500g
辅料:莴笋丝200g
调料:酸辣捞汁200克、柠檬酱油沙拉汁100克、红油50克、熟芝麻20克
制作:
1、莴笋切丝飞水过凉,牛百叶飞水过凉拽干水分;
2、酸辣捞汁加柠檬酱油沙拉汁、红油、熟芝麻调匀;
3、莴笋垫底、牛百叶盖面淋酸辣红油捞汁即可;
特点:香辣爽脆,莴笋解腻,食材之间相得益彰。
水煮牛肉

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主料:牛柳250克白菜75克芹菜75克蒜苗50克;
辅料:干辣椒5根花椒20粒色拉油100克郫县豆瓣30克精盐2克酱油15克水淀粉40克;
做法
1.食材准备。白菜、芹菜、蒜苗切成2寸长(7cm)的长节。
2.牛柳洗净去筋,切成横纹薄片,加精盐、酱油、水淀粉抓匀。
3.干辣椒剪成小段,和花椒一起放入锅中,大火爆炒1分钟,盛出晾凉后铡细即为刀口辣椒。
4.将豆瓣与30克色拉油在混合均匀,然后倒入锅中大火爆炒3分钟爆香。然后加入250克开水,放入白菜、芹菜和蒜苗,大火煮,煮开后将肉片放入汤汁中,再大火煮2分钟。
5.将肉片、汤汁倒入盘中,撒上刀口辣椒花椒;色拉油用大火加热2分钟,淋在肉片上即可。
开胃腌萝卜

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·主料·
白萝卜|1个、·辅料·:剁椒末|1小勺、盐|半调味匙、糖|1调味匙
·做法·
1. 白萝卜去皮,取2/3长度的一段。剁椒切碎末,约1勺,备用。
2. 将萝卜竖着对半切开(不是拦腰切断),再将萝卜切成半圆形薄片。
3. 往萝卜中加入半调味匙左右的盐(可根据个人口味增减)。
4. 用手抓萝卜使其受盐均匀,持续抓5分钟左右,抓匀的萝卜静置10分钟。
5. 静置好后,挤干萝卜的水份,往萝卜中加入剁椒,调入约1调味匙糖(可根据个人口味增减)。
6. 将萝卜与剁椒、糖拌匀。
7. 将拌匀的萝卜盛入密封盒并置于冰箱冷藏,冷藏24小时左右取出即可。打开时会闻到一阵阵萝卜夹杂着淡淡剁椒的清香,吃起来非常爽口。
虎皮椒炒肥牛

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主料:肥牛
辅料:二荆条青椒
调料:香醋、盐、味精、黑椒汁、料酒、鸡精、白糖
做法:
1、把二荆条青椒切去两端(另用),取中间部位切成长段,下油锅炸至表面起“虎皮”纹时,倒出来沥油。锅里留底油,下二荆条辣椒,边炒边加放香醋、盐和味精,炒匀入味后,起锅装盘中垫底。
2、把肥牛切成条,纳盆后加盐、料酒和生粉码味,再投入三四成热的油锅里滑油。锅里留底油,用黑椒汁、盐、料酒、味精、鸡精和白糖炒匀成味汁,倒入肥牛后才勾芡收汁,起锅舀在盘中虎皮椒上面,即成。
九制陈皮牛肉

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主料
牛腱肉、胡萝卜
洋葱
辅料
九制陈皮适量、冰糖适量
啤酒适量、盐少许
生抽适量、老抽适量
八角适量、香叶适量
花椒适量、干辣椒适量
葱姜适量
做法步骤
1. 牛腱肉切成拳头大小的块。用水加料酒、盐浸泡1小时,泡出有血水。
2. 九制陈皮用水清洗,洗去盐。胡萝卜、洋葱切块。
3. 将啤酒、盐、冰糖、生抽、葱、姜、陈皮、牛腱肉放入高压锅中炖20分钟。
4. 捞出肉放入冰箱冷藏一晚。沥出牛肉汤中的材料,保留原汤。
5. 将牛腱肉切成2厘米见方的块,加入原汤(没过牛肉3/5)、老抽、八角、花椒、干辣椒、陈皮炒至汤汁收尽。
6. 盛出冷食口味更佳。食用时撒熟芝麻、九制陈皮丝。
韭菜豆腐干

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用料: 韭菜、豆腐干、尖椒、盐;
做法
1.韭菜洗净切段;豆腐干切段;尖椒切条;
2.炒锅烧热,放入尖椒炒香,加少量油盐;
3.炒锅倒油,油温适中,小火,倒入豆腐干炒香,喷入少量酱油。舀出备用;
4.大火入锅韭菜炒香,再把之前炒好尖椒豆腐干倒入,加适量食盐。完成!
简单好吃的红烧小排

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用料:猪小排 1000g、姜 一块、冰糖 1小碗、八角 少许;
做法
1.猪小排剁小块,洗净,备用;
2.准备一小碗冰糖,备用;
3.姜切片,备用;
4.锅中加入适量清水,冷水下锅倒入排骨,加适量料酒,大火烧开后撇去浮沫,捞起排骨;
5.排骨用冷水洗一下,控干水分;
6.将炒锅微微烧热,倒入适量油,加入冰糖小火煸炒;
7.煸炒至冰糖全部融化,从锅底部开始往上冒黄色的小泡时即可;
8.将排骨倒入锅内,转中火,快速翻炒,让每块排骨都裹上糖色,放入姜片继续翻炒;
9.加入适量酱油,翻炒均匀后倒入热水,接下来开始调味,放入适量盐,八角,大火烧开后转小火炖制20~40分钟;
10.大火收汁,即可;
黄豆花生猪脚汤

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用料: 猪脚、黄豆、花生、葱姜、料酒;盐
做法
1.花生,黄豆提前浸泡6-8小时;
2.猪脚用镊子拔去杂毛洗净;
3.猪脚斩块,焯水、再洗净;
4.汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水,大火烧开后撇去浮沫;
5.加入料酒,转小火炖煮2小时左右,最后用盐调味即可;
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