精选10道别致下饭菜,带来新的味蕾体验,快收藏!
砂锅酱香猪手鸡http://p1.pstatp.com/large/3b150003abc6f282bc4e
原料:光三黄鸡1只(约重1千克),猪手200克,姜片3、4片。
调料:盐8克,蚝油20克,冰糖5克,李锦记沙茶酱(香菇型)7克,花生酱、芝麻酱各2克,二汤750克。
做法:
1、三黄鸡冲洗干净,抹干水份,开腔,在表皮均匀抹上一层盐焗鸡粉,不断揉搓10分钟,使其充份“吃”进表皮,然后挂在通风处晾2个小时。
2、猪蹄用火燎净细毛,清洗干净,改刀成四块,待用。
3、砂锅内加入所有调料,烧开并搅拌均匀,然后垫入竹垫,放入猪蹄块,摆上晾好的三黄鸡,盖上煲盖。
4、将砂锅置于煲仔炉上,大火烧开,转小火慢煲约60分钟至食材软烂入味出胶,中间每隔10分钟要端起砂锅轻轻晃动一下,防止粘锅糊底。
5、打开砂锅盖,提起竹垫,取出猪蹄、三黄鸡,原汁隔净入炒锅,猪手放回砂锅摆好,三黄鸡入炒锅,大火收汁后倒进砂锅,加盖置煲仔炉上加热3—5分钟后即可走菜。
关键:
1、抹完盐焗鸡粉后要将鸡挂起来晾2个小时,控出肉里水份,便于煲制时吸足酱汁。
2、垫入猪蹄块,其胶质可使汤汁容易收浓,裹在鸡肉表面为鸡肉增香。
香辣卤凤爪,给爸爸的下酒菜
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鸡爪,在广东也叫凤爪。香辣卤鸡爪好吃到让你舔手指。凤爪不同做法有不同吃法,可以是零食,也可以是下酒菜,还可以是凉茶…..今天做的香辣卤肉凤爪,可以当菜,也可以放零食,还可以是下酒菜。
用料
鸡爪 500克、花生油 5ml、盐 5克
卤料包 1白、生抽 5ml、料酒 2ml
生姜 20克、干辣椒 10克
做法步骤
1、鸡爪洗净,去指甲;
2、清水煮沸,放入鸡爪汆烫去污血;
3、捞出,用冷水浸泡;PS:浸泡过鸡爪不会煮破
4、适量的清水放入卤料包,煮沸,熬出味;
5、沥干水的鸡爪,生姜、料酒放入卤料锅中小火熬三十分钟;
6、热锅,倒入适量的油,煸香干辣椒;
7、把卤料锅中卤料包取出,其余食材放入辣椒锅中;煮沸之后,改为小火;
8、煮至水变少,加入酱油、盐,收汁,翻炒均匀即可;
小贴士
1.鸡爪要去指甲; 2.汆烫好鸡爪过冷水,煮的时候皮不易破; 3.熬卤味的时候要小火慢炖; 4.酱油、盐最后放煮至收干汁。
隔夜酸奶燕麦
隔夜酸奶燕麦也是欧美特别流行的一种健康、低脂的营养早餐,我自己也特别喜欢,因为做起来特别简单快手,而且一次性能做好多罐,放在冰箱里吃三四天都没问题。为什么叫隔夜燕麦,因为这款早餐是需要前一天晚上做好,第二天早上再吃,最少要放置十小时左右才好吃。
做法特别简单,准备一些酸奶和燕麦,一层一层的铺在罐头里就OK啦,吃的时候还可以再随意搭配一些新鲜水果、坚果等等自己喜欢的食材,快来发挥属于自己的创意早餐吧!
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做法如下:
1、底部倒一层酸奶,然后铺一层即食燕麦片。
2、再倒一层酸奶,铺一层即食燕麦片,倒一层酸奶。
3、可以铺一层奇雅子,这也是饱腹感强、营养好又瘦身的一种食材,再倒一层酸奶。
4、最后可以洒一些果干和坚果,或者可以吃的时候铺上新鲜水果。
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Tips:最下面那层和最上面那层都得是酸奶,这样里面的燕麦片和奇雅子才能充分的吸收到酸奶的水分。
香煎土豆饼
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材料:
土豆;
盐;淀粉;油;
香煎土豆饼做法
1土豆去皮切丝后,直接放少许细盐和一小勺淀粉,用手抓匀,腌5~10分钟。 锅内倒入比平时炒菜略多的油烧热后,团一团土豆丝在手中,尽量团成球状。
2小心的放入锅内中大火煎(用铲子稍稍按压后即成圆形),待定型后翻面继续,煎至两面都呈金黄色泽取出,放在厨房吸油纸上吸去多余的油后即可。
3配上番茄酱趁热开吃吧~~~~~
花生鸡爪汤
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花生鸡爪汤
主料
鸡爪8根 花生40g 姜4片 葱1颗
调料
盐2勺
做法步骤
1鸡爪洗净 切去指甲 分成两段 姜切片 花生冷水泡发
2鸡爪开水绰水 撇去浮沫 绰5分钟
3捞出 流水冲洗干净 备用
4炖锅放入鸡爪 葱片 姜片 花生 一次性放入水
5大火煮开 撇去浮沫 煮10分钟 小火炖30分钟 放入枸杞 盐 葱花
6盛出汤。开吃。满满的胶原蛋白呀 喝起来!
回锅肉
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回锅肉
用料:坐臀肉 一块、青蒜 一把、郫县豆瓣酱、甜面酱、豆豉、酱油、料酒、白糖、盐;
做法
1.锅下冷水,下少许花椒和姜片,去异味,肉放锅中,上火煮;烧开转中火,去浮沫,煮约15-20分钟,筷子能扎透即可,不要煮太老;青蒜洗净,摘去老叶,白处略拍松,切马耳形备用;
2.郫县豆瓣酱置于案板上,以刀斩细,豆豉亦同,备用。斩、剁都行,一定要细;肉煮好取出,凉冷,不等凉透,切成约6厘米长、4厘米宽、2毫米厚的片,肥瘦不能断;锅烧热,下油,倒入肉片,拨散迅速翻炒;
3.转至中火,不断煸炒,炒至肉片焦香、吐油、卷曲,即出“灯盏窝;肉片拨至一边,下豆瓣,炒至香酥、红油,下豆豉、甜面酱、少许白糖;炒匀,出香味,和肉片一起翻炒,将调料均匀粘在肉片上;
4.沿锅沿儿烹入约1小匙料酒、3小匙酱油、少量盐(亦可不放,前面的咸度已经差不多了),转大火,洒入青蒜,翻炒均匀,见青蒜断生,即出锅;
豉香毛肚
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原料:金钱肚500克,香葱段、红椒丝各10克
调料:厨邦酱油5克,蒜蓉、厨邦鸡粉各3克,豉香麻辣汤1千克,老干妈豆豉、红油各10克,黎红花椒油、辣鲜露各8克,A料(葱段、姜片各10克,料酒20克)
做法:
1、金钱肚洗净,放入沸水中,加入A料焯水;
2、捞出后放入烧沸的豉香麻辣汤中大火烧开,改小火卤30分钟,关火后再浸泡10分钟;
3、捞出切成长8厘米、宽1.5厘米的细条,放入香葱段、红椒丝和剩余的调料拌匀,装盘。
豉香麻辣汤:
清水7500克,厨邦鸡粉100克,厨邦酱油、川椒各200克,江牌楼川菜调味酱、花椒各150克,双汇牌18味肉香风味调味料20克,葱、姜各50克。以上调料放入锅内烧开,改小火熬至麻辣味浓郁时离火。
虾油白菜
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原料:
海白虾250克。挑选新鲜、青头、个头适中、脑中隐约见红油的白虾。
白菜叶400克。挑选山东产的胶东白菜。白菜叶容易入味,且烹饪时间较短。
配料:
食用油300克、盐5克、胡椒粉3克。
步骤:
1. 将半斤虾洗净、去沙线,沥干。
2. 油至六成热时,将虾放入油锅中,煸至虾身收缩、虾体发红油亮。
3. 将洗净后的白菜叶放入锅中,利用菜叶里的水分,干烧5分钟。
4. 锅内水分开始收缩时,放入盐与胡椒粉调味。
5. 收汁完毕后,即可。
注意:
如果时间充足,可以提前买好海白虾,用食用油小火炼制虾油。放冰箱易于保存。炼虾油时,需要将虾头择下,清洗干净后沥干。以250克虾头/400克食用油的比例,冷油下锅,小火慢熬,至油色微红、虾香味四溢即可。炼虾油时,可用勺顺时针方向搅拌,以免糊锅。
农家小炒肉
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主料:五花肉切成0.2厘米厚,8厘米长的薄片
辅料:鲜杭椒、香芹。
辅料:杭椒去头、尾,一片为二。
配份标准:
主料:五花肉片250克。
辅料:杭椒片150克、香芹50克。
调料:蚝油12克、老抽2克、豆豉4克、一品鲜5克、味精4克、盐5克。
小料:蒜片10克。
味型 :干香微辣
制作:
1、锅内加油50克放入五花肉片煸炒至吐油微卷,依次加入老抽、蚝油、豆豉、蒜片翻炒均匀倒入小碗备用。
2、另起锅加入杭椒,加入盐小火煸炒至断生,加入炒好的五花肉片,香芹依次加入味精、一品鲜翻炒均匀,出锅即可
技术关键:
1、杭椒小火煸炒至断生,如果用大火会使杭椒发黑,煸炒时间约1.5分钟,太生吃起来有生椒味。
2、五花肉的煸炒一定要炒到吐油微卷。
标准盛器: 凤尾碗
备注:一勺水300克、半勺水150克、一勺油260克、半勺油130克、6两大小的手勺。
菜品服务要求:乘热上桌不宜过凉,影响出品口味质量。
蒜苗辣炒酱香干
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蒜苗辣炒酱香干
食材:6块豆干、30g蒜苗、20g蒜、2个小红辣椒、1大勺黄豆酱、1小勺生抽、适量糖、适量辣椒酱
做法:
1.豆干切条、蒜苗切段、蒜切片、小红辣椒切碎。
2.锅中加适量油,大火加热至五成热,倒入香干。
3.调成小火,煎至想干白色部分出现金黄色小气泡,盛出待用。
4.锅中再加入适量油,加热至五成热,转小火,加入黄豆酱。
5.再放入蒜片和小红辣椒碎。
6.小火煸炒至油色发红、香味冒出,加入煎过的香干。
7.转大火,加入生抽和少许白糖,翻炒均匀。
8.最后倒入蒜苗,迅速翻炒几下即可。
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