花言巧语 发表于 2017-9-10 17:40:01

10款好吃又饱腹的家常菜,让人忍不住多吃一些,值得收藏!

剁椒芋头

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用料: 芋头、剁椒 1大匙、生抽 2小匙;
做法
芋头洗净表面,带皮放入锅中蒸熟;
蒸好的芋头待凉,剥掉皮,切成滚刀块;
锅烧热下少许油,下剁椒酱炒香,下入芋头一同翻炒;
加生抽和水小火加热入味即可;
装盘后撒少许香芹碎点缀;
剁椒酱的做法:1.朝天椒洗干净,去蒂,晾干表面水分,用刀剁碎 2.加入适量盐拌匀静置一会,装入无水无油干净瓶中,淋上高度白酒,密封发酵两周即可;
本地腌茄子
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原料:海南本地茄子,红椒粒,葱花,姜蓉,蒜蓉,酱油,黄豆酱,黑豆豉。
制法:将茄子洗净,煮熟,摆盘;将姜蓉、蒜蓉、酱油、黄豆酱、少许黑豆豉加适量清水熬制浓稠,淋在煮好的茄子上,撒红椒粒、葱花点缀即可。
日均销量:30份(本店畅销榜第五)
菜龄:两年半
点评:这道菜由传统腌茄子改良而来,琼海方言称为“茄鹌”。“茄鹌”是上世纪万泉河畔农家最经济、做法最简单,但是最可口、最常用的美食。据总经理陈元柏介绍,过去农家在煮稀饭时,会将茄子洗净,直接放到饭浆中煮熟,加酱汁食用,这里加以改良,有时也改煮为蒸,加入自制腌料后咸鲜味美。
让你爱不释口的小酱菜,配着能吃三大碗米饭

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【酱黄瓜】夏天必备的一道开胃小酱菜,虽然其貌不扬,但是吃过的人几乎都会爱上,绝对是饭桌上的最佳搭档~
用料
黄瓜 8根
酱油 700毫升
生姜 适量
大蒜 适量
干辣椒 适量
花椒 适量
盐 适量
做法步骤
1、黄瓜7-8根吧,看着多实际上晒完就很少了
2、花椒、大蒜、生姜、干辣椒、白糖
3、黄瓜洗净切成条,撒盐腌制大半天,腌出多余的水分
4、把腌好的黄瓜攥出多余的水,晒个一天左右
5、晒成这样干一些的样子就好了,(哈哈,请忽略年糕尴尬期的长相.....)
6、大概700多毫升的酱油烧热,放适量的糖,烧开就可以了
7、把干辣椒剪成段,油热后把花椒和辣椒炒香
8、生姜切片,大蒜拍扁就可以了
9、准备一个干净不油无水的密封罐或者密封饭盒,晒干的黄瓜放进去
10、把大蒜生姜和炸好的花椒辣椒油倒进去
11、等酱油完全晾凉后倒进去,没过黄瓜就可以了
12、最后倒一点高度白酒就可以了,密封好放冰箱冷藏保存,两天后就可以吃了
13、清晨一碗白粥,再配上酱黄瓜,完美~
虾仁粉丝煲

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材料:
鲜虾;粉丝;鸡蛋;黄瓜;红辣椒;葱;姜末;小葱;
料酒;蚝油;生粉;胡椒粉;油;盐;
做法
1.准备好原材料,粉丝提前用冷水泡软;鸡蛋中加入适量的盐打散;
2.锅中放入少量的油,倒入鸡蛋煎成蛋饼;鲜虾去头去克后,用牙签从背上第二、三节处挑出虾线;处理好的虾仁放入适量的盐、料酒和生粉,抓均匀腌制五分钟;将蛋饼、黄瓜和红辣椒都切成丝备用;
3.烧热锅,放少许油,下入腌制好的虾仁翻炒;直至虾仁变色后捞出备用;
4.锅中放入虾头,倒入适量的油翻炒;翻炒出红虾油来后捞出虾头;下入姜葱末爆香;加入泡软的粉丝翻炒;再加入少许蚝油继续翻炒几下;倒入刚炒过的虾仁翻炒一下;加入红椒丝、黄瓜丝和鸡蛋丝翻炒;最后加入盐、胡椒粉等调味料翻炒均匀即可;
猪肚墨鱼炖红枣

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用料: 猪肚、墨鱼、红枣、姜片、料酒;
做法
猪肚用盐揉搓后洗净,再撒面粉揉搓去掉腥味,用水冲干净。墨鱼去骨泡水里待用;
锅里放能掩盖猪肚的水,放入猪肚,淋一点料酒煮开,然后捞起猪肚冲干净泡沫;
猪肚切丝,墨鱼也洗净切丝,切姜片,红枣洗净待用;
锅里放茶油,放入姜片稍炒,再放入猪肚丝和墨鱼丝炒约五分钟,倒入能掩盖猪肚的开水,红枣放入;
最后倒入高压锅,上汽后炖15分钟,开盖后添加盐调味即可;
大蒜蜂蜜煎鸡排

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用料: 蒜头 4颗、鸡胸肉 一块、黑胡椒碎 适量、食盐 适量、蜂蜜 适量、食用油 两勺;
做法
1.鸡胸肉从中间切成两片;撒上盐和黑胡椒碎抹匀;取适量蜂蜜,加入一勺食用油;蒜头切碎;蒜头碎加入蜂蜜油中拌匀;
2.将调制好的腌料抹在鸡胸肉的正反面,密封起来,放入冰箱腌制三个小时;平底锅烧热,加入一勺食用油,放入鸡胸肉,小火煎制;
3.煎制一面上色后翻面继续煎,用筷子容易戳透并且不会流出汁水代表已经熟了;好了,出锅摆盘,开吃!;
一香到底的茶香虾

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用料
主料:虾12支、茉莉花茶1把
辅料:沙茶酱2勺、盐3克、糖3克、白胡椒1克、油适量
做法
1.准备食材:虾:12支。 剪去虾枪和眼睛,去除砂线,清洗干净。加入盐1克,白胡椒1克腌制入底味。
2.茉莉花茶:1把。洗茶后将其冲泡于一个小茶盏中,水量不用过多,因为我们用到的茶汤计量并不大,浸泡至少10-15分钟左右,茶汤要浓一些,这样茶香才浓。
3.将茶汤过滤出来备用。茶叶用厨房用纸吸干水份备用。
4.锅中倒入适量油,将吸干水份的茶叶用油炒酥。火力不要太大,以免茶叶被炒糊。当茶香飘出,且香叶有“沙沙”的声音时说明火候正好。将炒酥的茶捞出,用厨房用纸吸去多余的油份备用。
5.用刚刚炒茶叶的油煸炒虾,当虾两面都由青变红时,加入沙茶酱2勺。
6.倒入准备好的茶汤,澥开酱料,加入糖:3克、盐:2克,适度翻拌使其均匀入味。
7.当虾成熟后旺火收汁,使汤汁浓稠且均匀地包裹在虾的外面,关火。此时倒入事先炒好的茶叶,翻拌均匀出锅。
香辣土豆片

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原料:
黄皮甜土豆300克、肥瘦猪肉末100克。
配料:
食用油150克、青蒜50克,切成1厘米左右的段备用、干辣椒30克、盐10克、酱油10克。
步骤:
1. 将黄皮甜土豆洗净后,切厚片。
2. 油温六成热时,将土豆片放入,中火炸至金黄。注意锅内需保持干净,入锅初期不要翻动。
3. 将土豆盛出后,入肉末煸香。
4. 肉末盛出后,留少许底油,入干辣椒煸香。
5. 将土豆、肉末放入锅中,加入盐和酱油、少许水,焖2分钟后加入青蒜。
6. 1分钟后盛出即可。
上汤西兰花

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用料: 西兰花、皮蛋 2个、胡萝卜 一根、姜、蒜、油 3汤匙、清水 3碗、白糖 少许、盐、料酒 1汤匙、香油 少许;
做法
1.西兰花切成小朵,用清水冲洗干净后,放入加盐的沸水中汆烫60秒,捞起沥干水;
2.皮蛋去壳,切小块;姜蒜去皮,都切成沫;胡萝卜去皮,切成细片;
3.锅烧热放3汤匙油,小火爆香姜蒜沫金黄色后,倒入3碗清水煮沸,加少许白糖和盐还有1汤匙料酒搅匀煮成浓汤;
4.放入皮蛋和胡萝卜片拌匀,继续以大火煮至沸腾4分钟。然后倒入西兰花,与锅内食材一同拌匀煮滚;最后淋入少许香油,即可出锅;
凉拌木耳

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凉拌木耳
食材:木耳,香菜,姜蒜,红辣椒,生抽,陈醋,麻油,红油,胡椒粉,鸡粉
做法如下:
1. 准备好配料
2. 将木耳泡发
3. 锅中加适量水煮沸,调入盐,加入木耳焯熟
4. 木耳焯熟后盛起放凉,然后加入红辣椒、姜丝、蒜末
5. 再加入香菜,调入生抽、醋、麻油、红油、胡椒粉、盐等,拌匀放置片刻
6. 非常爽口开胃
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