中国铁三名将抢先“登高“体验IRONMAN 70.3曲靖站 让“铁人”带你提前感受别样高原“铁三”
曲靖今年的气候有些不一样，连日小雨让五月的曲靖还夹着点点寒意。在曲靖铁人三项赛组委会和万达体育的共同邀请下，5月18日，中国三位铁三名将党琦、巴斯（李鹏程）、以及美女铁人邢小美抢先踏上高原，提前体验IRONMAN 70.3曲靖赛道的极限挑战，用自己的运动体验带你感受不一样的高原铁人赛。
2017年IRONMAN 70.3曲靖站今年8月27日即将登陆中国高原城市云南曲靖。彩云之南，珠江之源，坐落群山环抱和乌蒙山系的曲靖，平均海拔超过2000米。据实地测算，作为国内乃至整个亚洲也为数不多的高原赛道，2017年世界铁人三项赛曲靖站的骑行赛道最高海拔达到了2094米，自行车赛段总爬升1128米，爬升路段累计长度18公里，加上高原特殊的气候环境，IRONMAN 70.3曲靖赛无论对国内还是国外选手而言，都将会是一场“巅峰”挑战。
游泳赛道水温适宜，应提防高反
在曲靖赛道中，挑战难度比较高的算是高海拔游泳赛道“面店水库”。在直接入水完成了一段约700米的游泳测试后，三位选手一致表示，水库水温适宜，水质良好，水流平缓，总体感觉比较舒适、安全。
党琦上岸后感叹，自己在面店水库游泳的状态，甚至比在柳州站体验时感觉还要良好。不同于前者，邢小美完成游泳体验后坦言，自己连续三日来一直没有明显的高原反应，唯独在游泳赛道体验时略微出现喘气困难。下水时如何应对突如其来的高原反应？邢小美认为提前做好下水前准备工作，提前熟悉环境，还要评估自身健康状况，不得在疲惫、生病、饱食、空腹的情况下游泳，适当减慢速度，调整心率，做到量力而行。
曲靖站的比赛，第一个项目的游泳赛道就位于海拔接近2010米左右的面店水库，所以高原反应仍旧是诸多选手的最大挑战。党琦建议：“运动员可以提前三、四天到曲靖来，适应一下这边的环境。从专业角度上来看，能提前一周是最好的。”巴斯则强调，备赛高原不要存在畏惧心理，最重要的是调整身体状态：“吃好喝好睡好才是最重要的，在这段时间里，休息好了比赛状态才会好。”
骑行赛道宽敞舒适，要合理分配体力
自行车赛道顺延面店水库蜿蜒而下，90公里的骑行路段累积爬升约18公里。测试中党琦一直领头带队骑行在前，三人相继冲刺下坡。在完成T1换项的首个山路爬坡体验后，党琦坦言曲靖骑行赛道没有想象中难度大，不过起伏坡度长，如果是新手参加，仍要注意安全，合理分配体能，做到心中有数，不要一味的为了速度损耗体能。
骑行赛道下坡段可以带给选手很强的冲刺感，巴斯和邢小美则对骑行赛道所铺设的双向四车柏油道柏油路大加赞扬，称选手可以放心骑行，不必担心发生碰撞。而往返到上坡段，选手还需合理分配体力和耐力，巴斯提醒广大选手应当注意这条长7公里平均坡度4%的连续上下坡路段，“我建议大家在前期准备的时候可以根据实际情况进行针对性训练”，巴斯建议。
体验日当天空中多云，但偶尔露出的高原烈日依旧似火。这里需要注意的是，选手可以直接向换项区的志愿者要一些防晒霜，多花五秒钟涂防晒霜，能免去接下来几天洗澡的痛苦体验。
跑步赛道穿行古镇和球场，尽享运动快乐
体验赛最充满惊喜的莫过于跑步赛道穿足球场的那一幕。三位测试赛选手从T2转换区出发，相继通过极具古镇特色的珠江源大道和附带足球场的文化体育公园，踏入足球场田径赛道后，三位铁人明星竞相冲刺飞奔。按照赛程设计，比赛当天，所有运动员在穿越足球场跑道时，都可以在大屏上看见奔跑的身影，感受到观众和亲友团的加油助威。党琦兴奋地表示，这样富有氛围的球场赛道在国内不算太多，而赛场氛围的营造对选手情绪的调动非常重要。
关于T2转换阶段的准备，巴斯提醒选手最好在比赛开始的时候做好保暖，穿排汗质的衣服，考虑在自行车和跑步项目的换项区换双袜子以保证脚步干燥。党琦认为，曲靖高原独特的地理环境，可能让即将参赛IRONMAN 70.3曲靖站比赛的普通选手们面临全新的考验，而这也让比赛充满更多可能性。
特色美食让铁人流连忘返
整个测试赛中，除了高原澄碧的蓝天、宜人的气候、清新的空气、叠嶂起伏的山峦这些经典画风给三位选手留下了深刻印象外，曲靖极具特色的美食也一举成功俘虏了铁人的胃。凉米线、辣子鸡、焖土豆、竹筒饭......选手在测试赛前后尽享美食乐不思蜀。邢小美开玩笑说道，8月比赛前先把曲靖的美食吃遍了再上赛道。
贴心服务 尽享便捷
据曲靖铁三项组委会介绍，在IRONMAN70.3曲靖站开赛期间，主办方会安排专门的接驳车往返于曲靖官房大酒店和赛道。入住其他酒店的运动员，也可以提前到达官房大酒店等待班车一起出发。另外，从昆明机场到曲靖也会有经济实用的大巴服务，为运动员保驾护航。此外，为了帮助运动员安全渡过可能在比赛过程中出现的高反和脱水等运动极限反应，主办方曲靖还将在赛道补给站和转换区等地准备足量的氧气袋和吸氧设施，这也是有别其他赛站的一大特色。
5月20日，曲靖敞开怀抱迎来了2017 IRONMAN 70.3中国赛·曲靖站的100天倒计时。为了这个盛夏与世界体育的激情碰撞，为了独具特色的国际高原体育城建设，曲靖这座高原之城在静静准备着，也在悄然改变着。8月，世界顶尖铁人角逐云贵高原，届时期待每一个你，能在巅峰上创造巅峰。
曲靖日报记者 杨春慧
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