你所有的养生方式都是无用的
俗话说人生苦短，我们算算在世也就春秋十几个，生命短暂如烟火。但是现在的人为了寻求高寿、完美的体魄，就去做自己不喜欢的养生、进补，就像秦始皇一样满世界寻求长生不老药。把你从一个非常爱吃肉的人变的让自己强迫自己不吃肉；或者你非常不喜欢菊花的味道，可是偏偏要泡菊花茶，这违背了你喜好的养生，又怎么可能是健康的呢？但是也不能过度的放纵自己的喜好，适当就好。做自己不喜欢的养生即使这样使你命与天齐，你的“百岁生命”又有什么意义？我觉得衡量生命唯一的标准，是你能否按照自己的所想去生活。我个人认为真正的健康和生活应该是：
''喜欢的就是最好的。
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同一养生方法是否对与错，绝不能统一定论，拿最简单的来说，如果你是干体力活的，尽管吃肉，吃菜少，不一定脏器脂肪就多。如果你整天不动，尽管不吃肉，三顿油炒菜，不一定体脂就少，就健康。关于健康保健形式我个人观点如下：
根据个体实际情况安排。如果上了年纪了，不一定要走路锻炼，北京大学哲学系曾报道过，他们系教师们都不大爱好运动，有些一坐几十年，除上下班从校园内的家里到办公室外，近乎没有其它活动，更不要说运动了，但大多数活到九十岁以上。大家知道，哲学是一个世界观的学说，让人理性角度认识事物，不急不躁，性情稳定不起伏。
某地方晚报搞过一个万岁活动，即访问调查一百个个百岁的老人生活情况，后来咱们国家一些权威专家也参加了调查，半年之久，想调查长寿规律，结果没有结论。
因为被调查者各色各样的生活习惯，有爱吃肉的有一辈子一口肉不沾的，有一辈子脾气暴躁，有多动的有不爱动的，有从來不喝酒抽烟熬夜的，有爱喝酒抽烟的，有一辈子不干活的，有一辈子干重体力劳动的，有一辈子没结婚的也有结三四次婚的，有一辈子没生育的，也有生过七八个孩子的，各种情况都有。但没有什么共同的规律。只是女人活得长一些而已。
所以结论，大道无道，顺其自然，不违背自己，心情永远高于所有。
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关于吃什么的问题，你适应哪种吃哪种，不要刻意强迫自己吃多吃少。毛主席爱吃红烧肉，活到八十三岁岁。内蒙牧区老百姓每人一年平均六百斤肉不够吃，基本不吃一粒粮食。汉人一年连十斤肉都不到，活的岁数差别不大。
在一个补品问题。没有什么食物有特补大补效果，比如枸杞，宁夏的小孩秋天大把大把地把枸杞子当零食吃，那里的孩子和大人吃枸杞子比现在那些大补的人吃得多得多，也不见得宁夏人多活多少年，健康好多少。
现在说吃核桃补脑，聪明。七十年代在贵州核桃一分钱好多个，一买就是一大布袋，整天净敲核桃吃了。这些地方人比其它地方人聪明一些吗？
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吃素并不比吃肉的健康，命长。吃核桃并不比不吃的聪明多少。吃枸杞的并不比不吃的健康一点。锻炼的并不比懒的不爱动的人多活几天。吃含矾油条的比不吃油条的不见得命短，不见得爱得癌症。吃含矾的皮蛋不见得比不吃的活得短。吃腌菜酸菜的不见得易的癌症，不见得命短。
一句话，你喜欢哪种生活，哪种嗜好，哪种习惯，那就是你的生活方式，如果觉得不合适真心改掉就好。因为人是适应生存环境的，有个环境适应症问题。天下养生一大杂，合适的就是最好的。
写此文章仅与各位共勉！
年纪大了，切记不要拿生活方式折腾自己
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