薄荷 发表于 2015-8-24 15:27:00

自制健康解馋的小零食:五香牛肉干

  
  准备材料:
  牛肉750g、花椒1勺、八角一枚、孜然粉少许、姜1片、盐和糖适量、食用油少许
  制作方法:
  1、牛肉洗干净后,沥干水份,切成斜长条
  
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  2、八角、花椒放锅中小火炒出香味
  3、将花椒擀成粉末状,八角敲碎
  
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  4、将准备好的所有调料放牛肉中,用筷子拌匀,腌制2~3小时,中途用筷子翻动几次
  
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  5、将腌制好的牛肉整齐摆放在烤盘上,刷少许食用油
  
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  6、烤箱200度预热好,将烤盘放入烤箱中上层,烤30分钟(中途将烤盘拿出用筷子将牛肉翻个面)
  
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  小贴士:
  1、牛肉选择瘦些的比较好,如果是牛腩,烤出来后孩子容易嚼不动
  2、烤的时间根据牛肉切的大小程度决定
  3、此配方中,花椒稍微过多,吃到嘴里有种麻麻的感觉
  
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