肠胃不好一定要看 这些食物很养胃值得一试
http://x.limgs.cn/f1/g/120319/k20127815250514f66df512b5e2.jpg最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。
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如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
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小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
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有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
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胃不好，要少食多餐
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花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
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大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃
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苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津
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核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康
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花生，蜂蜜都是养胃的
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红茶 蜂蜜....十分养胃
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