丰富多彩的苗族传统体育运动
杨学荣 摄影报道苗族的历史悠久，文化传统丰厚，地理环境的差异，社会发展、经济生活和风俗习惯等方面的不同，使得苗族的传统体育活动呈现出丰富多彩的形式。滇东北地区苗族的民族体育活动项目，常见的有射弩、打陀螺、舞芦笙、爬花杆、磨担秋千、斗牛会等。
打陀螺是趣味性游戏，主要流传于山区，老百姓自制的陀螺材料多为材质较硬的野生树，通过陀螺激旋、撞击对方陀螺旋转“出界”为胜。这项活动的道具制作、技术掌握、竞赛规则都体现鲜明的群众自发性及智慧比拼，场地要求不高，一小块2平方米平坦的地方、两三名“运动员”就可以比赛。
爬花杆是踩花山节目中的精彩节目，分顺爬和倒爬两种。顺爬杆与人们平常爬树差不多，参赛者两手抓紧花杆，两脚屈膝夹住花杆，一下一下地往上攀。倒爬杆时，参赛者先背对花杆而立，往后仰身，反抱花杆，使整个身子倒立起来；然后双脚屈膝缠住花杆，一下一下地往上蹭。爬花杆是体力、技巧和胆量的综合运动，谁爬得越快越高，谁就会赢得喝彩和得到花山主的赏赐。
苗族的斗牛会一般在立秋后数日举行。斗牛场一般选在四周都有密林的平坦草地上。参赛的牛都是农民自己饲养的公牛，这些牛头头膘肥体壮，力大无比。比赛前，主人先让自己的牛喝一点包谷酒，让牛在比赛中劲头更足。
磨担秋的玩法是，场地中间有一立柱，顶端削细作轴；另选一根长约10米、直径与木柱相当的木杆，中间凿凹，横置于立柱顶上，即搭成磨担秋。木杆两端骑坐对等人数，骑坐者用脚蹬地略跑数步后，即迅速骑上木杆或匍匐杆头，木杆即磨一般旋转，两端上下升沉，又似挑担时扁担的上下起伏，故称磨担秋。随着木杆的旋转起伏，落地的一方用脚蹬地，增加动力，使杆弹起，这样，木杆两端交替上下，旋转不止。
射弩就是采用弩弓进行射击的一项活动。射击姿势有立姿和跪姿，射击距离为男30米，女20米，参赛的人性别、年龄不限。
舞芦笙柔中有刚，刚柔相济，也是一个体育运动项目。
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